Abrupt: Витамин B12 присутствует только в животной пище. Замены нет, синтетический не то, и из той пресловутой водоросли, забыл как она называется, тоже не то. Нету в растениях B12, и точка. А он жизненно необходим. И насчет писек не бред, без B12 они правда отваливаются, так что не занимайтесь ерундой.
Был не плохой эксперимент проведённый на BBC, 2-г группы молодых людей поселили в 2 дома по соседству.
1-я группа питалась исключительно "полезной пищей" - салатами, морковками, пили чистую воду и т.д.
2-я группа питалась мясом, гамбургерами, пиццами, пили колу и т.п.
В итоге на первой неделе не было особых отличий в самочувствии и анализах (полный осмотр и ряд анализов биологических жидкостей) у групп, хотя те, кто был на здоровом питании - утверждали о наилучшем самочувствии.
На второй, 3-й, 4-й неделе группа здорового питания начала увядать, с болью в глазах смотрели они на стэйки, через месяц анализы этой группы уже были не в норме, как и их самочувствие, вторая группа (не здорового питания) не на что не жаловалась.
Это не эксперимент, это чушь.
А в реальности - физиологической необходимости есть именно мясо нет, оно заменимо. Даже для детей, просто с этим много возни и получается долго и дорого.
Jackyk, есть ген, неправильная форма которого повышает вероятность рака кишечника примерно в 2...4 раза. Вроде бы исследователи называют его APC. Носителям этого гена не рекомендуется употреблять пищу богатую железом и особенно мясо с кровью, поскольку здорово бьет по эпителию. Ну а жареное на масле добавляет туда канцерогенов. Вероятность растет еще больше
Объяснил как мог. Я не врач, и биохимию человеков нам давали поверхностно. Впрочем, это вроде какие-то свежие данные. В цифрах вероятностей тоже могу ошибаться
---------- Добавлено 26.02.2013 в 12:44 ----------
Обычно улучшение самочувствия от перехода сыроедение имеет место не потому, что начинают кушать сырое, а потому что вообще задумываются о том, что едят. С чипсов, макарон с сосисками и макдака перейти на орехи и морковку - гаратированно поздоровеешь. До определенного момента. Но та же фигня будет, если кушать здоровую, но термически обработанную пищу. Если же к сыроедению с тушеными овощами и кашами прибавить иногда творог и иногда тушеную рыбу - вполне себе здоровая диета выходит.
kuprum: Грядки - везде низзя. В Германии под копирку ситуации
Грядки - в зависимости от муниципальных и штатовских законов, а также правил комьюнити. Но это обычно касается только переднего двора и полновесного сельхозпроизводства. Для этого существует фермерство.
Весьма здраво сказано. Я бы еще добавил - если есть планы когда-либо оказаться там легально, ни в коем случае не пытаться искать нелегальную работу и вообще не нарушать правил пребывания по визе.
(кроме духовно-обоснованного).
Духовно-обоснованный тоже есть.
Витамин B12 присутствует только в животной пище. Замены нет, синтетический не то, и из той пресловутой водоросли, забыл как она называется, тоже не то. Нету в растениях B12, и точка. А он жизненно необходим. И насчет писек не бред, без B12 они правда отваливаются, так что не занимайтесь ерундой.
Вы ничего не путаете?
Был не плохой эксперимент проведённый на BBC, 2-г группы молодых людей поселили в 2 дома по соседству.
1-я группа питалась исключительно "полезной пищей" - салатами, морковками, пили чистую воду и т.д.
2-я группа питалась мясом, гамбургерами, пиццами, пили колу и т.п.
В итоге на первой неделе не было особых отличий в самочувствии и анализах (полный осмотр и ряд анализов биологических жидкостей) у групп, хотя те, кто был на здоровом питании - утверждали о наилучшем самочувствии.
На второй, 3-й, 4-й неделе группа здорового питания начала увядать, с болью в глазах смотрели они на стэйки, через месяц анализы этой группы уже были не в норме, как и их самочувствие, вторая группа (не здорового питания) не на что не жаловалась.
Это не эксперимент, это чушь.
А в реальности - физиологической необходимости есть именно мясо нет, оно заменимо. Даже для детей, просто с этим много возни и получается долго и дорого.
Jackyk, есть ген, неправильная форма которого повышает вероятность рака кишечника примерно в 2...4 раза. Вроде бы исследователи называют его APC. Носителям этого гена не рекомендуется употреблять пищу богатую железом и особенно мясо с кровью, поскольку здорово бьет по эпителию. Ну а жареное на масле добавляет туда канцерогенов. Вероятность растет еще больше
Объяснил как мог. Я не врач, и биохимию человеков нам давали поверхностно. Впрочем, это вроде какие-то свежие данные. В цифрах вероятностей тоже могу ошибаться
---------- Добавлено 26.02.2013 в 12:44 ----------
А творог значит тебя не устраивает.
С медом. Мне нравится
Чорт. Последнее отнимают :(
Треккинг не отнимет никто :)
Погоди. А как же стейки?
В общем и целом я склонен считать их скорее вредными, чем полезными. Для носителей некоторых выдающихся генов - весьма вредными.
А до какого?
Пока не иссякнет наеденный запас того, чего нет в сыроедской диете. Или не начнутся проблемы с кислотностью.
Весь топик не читал.
Обычно улучшение самочувствия от перехода сыроедение имеет место не потому, что начинают кушать сырое, а потому что вообще задумываются о том, что едят. С чипсов, макарон с сосисками и макдака перейти на орехи и морковку - гаратированно поздоровеешь. До определенного момента. Но та же фигня будет, если кушать здоровую, но термически обработанную пищу. Если же к сыроедению с тушеными овощами и кашами прибавить иногда творог и иногда тушеную рыбу - вполне себе здоровая диета выходит.
Грядки - везде низзя. В Германии под копирку ситуации
Грядки - в зависимости от муниципальных и штатовских законов, а также правил комьюнити. Но это обычно касается только переднего двора и полновесного сельхозпроизводства. Для этого существует фермерство.
Весьма здраво сказано. Я бы еще добавил - если есть планы когда-либо оказаться там легально, ни в коем случае не пытаться искать нелегальную работу и вообще не нарушать правил пребывания по визе.