сдл + КОПИЯ СДЛ = 2 ГС :)
для оптимизаторов нужна проверка индекса в бинг и алекса ранк как параметры отбора. Также сапа должна принимать одностраничники с ПР больше 0 даже если они забанены в яндексе. Покупать на внутряке без ПР - сразу поличить письмо счастья от гугла вместе с пандой и пингвином, потому оптимизаторы и не покупают у вас. Работайте над повышением ПР! Даже со страниц с ПР 1 все сразу сметается по 2х цене (при отсутствии исходящих, т.е. если вообщен нет ни внутренних ни внешних).
И никакой альтернативы нет и не будет, нигде никому не нужны мусорные миллионы страниц без пэйдж ранка и без поискового трафика. НИГДЕ ВЫ ИХ НЕ ПРОДАДИТЕ!
без паники! надо смотреть не кол-во вэйтов которые все равно не конвертируются, а колличество NEW - их осталось примерно столько же, т.е. покпают как обычно, вообще должен быть летний спад, разгар лета, но сейчас вроде большого спада по реально купленным в статусе NEW нет.
Также частично виновата политика сапы - алгоритм отобора давно не менялся и заточен под яндекс, но с тех пор роль гугла резко возрасла. А для гугла надо отбор по страницам не просто в индексе (99% в саплементиал резалт) а в основном индексе, а еще лучше фильтр на страницы которые имеют переходы с гугла (поисковый траф). Но этого нет и представители сапы тут на форуме всегда упорно игнорируют такие вопросы. Также в САПУ не принимают одностраничники с PR > 0 по непонятным причинам, а ведь ссылки с пиаристых морд самое ценное что может быть для гугла и быстрой индексации (даже если АГС в яндексе), но именно их не принимают в САПу!
Также сапа продолжает упорно считать кол-во внешних ссылок со страницы при отборе, но это под яндекс, а для гугла важно кол-во исходящих ссылок! А отбора по этому критерию уже много лет сапа не хочет делать!
Также нужный жесточайший запрет на сылки в футере! А то типа сайт в основной базе а ссылки в футере - абсурд!
алкашка типа водки (без сахара и без углеводов-белков) нормально! Проверено на себе :( Жира не дает. :) Ну и закусь капуста-огурец, а не картошка со свининой, и все будет очень даже ничего, еще и похудеешь! :)
furnaslives - док-ва в виде логичных рассуждений и обощения разных источников инфы. Понятно, что медицинскую карту той девушки где было бы о силиконе в грудях и анализе крови никто не отсканирует и не выложит. Вы можете например следить что пишет какой-то форумчанин и если его мысли и предсказания (например мои про допинг у негра побившего Лебедева и тд) сбываются то стоит повысить приоритет как док-ва сообщений данного форумчанина :) Ну где-то так, форум же не научный институт :)
удалить оба и поставить аваст :)
логика ясна, каспер захватил комп, и вдруг на него еще какой-то байт лезет,
как же байту выдавить каспера, просто - скажи что дофига вирусни обнаружил,
значит предыдущий антивирус плохой. :)
если про физкультуру и спорт то я упоминал изначально 70%
85% относилось к супер бегунам из Кении, то так оно и есть.
как измерять, пойдите на стадион побегайте с секундомером, все станет ясно,
нужна некоторая практика, но это просто.
12 сек кстати это близко ко 2 разряду, 11.4, то есть для нетренирующегося в спринте человека в кедах без шиповок и старта без колодок можно сказать выдающийся результат. То есть вы спринтер, спринтер на стайерские не потянет. А так вряд ли кенийцы бегущие марафон по 20 км/ч могут 100м сильно выбегут в кедах по гравийному неровному студ. стадиону из 12 сек. Так что мои слова в силе.
Также считаю что имея результат 12 сек на 100м не в шиповках, бежать 80% силы то есть по 15 сек на 100м действительно легко и просто.
Вы попробуйте и поймете. А почему вы не сможете так бежать долго, хорошо объяняется в видео ниже.
для сведения секундомер програмка на андроиде измеряет до 1 сотой секунды.
Отмерьте 100м и пробегите несколько раз засекая время ручным секундомером
вы увидите что точность около 0.1 сек то есть в 10 раз лучше чем вы думаете.
Вас как будто подменили, вроде был умный человек, а сейчас пишет как настоящий троль :)
80% это нормальный техничный ритмичный бег, но никак не очень быстрый. Очень быстрый это 95-100%
МОжно бежать и еще быстрее, как догадайтесь сами! Да-да любой может бежать быстрее 100% :)
----
я понимаю к чему вы ведете, вы осознали что реальные спортивные интервалы вам не по силам и теперь
ищете как бы снизить скорость до легкой и потом делать халявные интервалы на ней. :)
Потому и я сразу сказал, что интервалы это тяжело, нужен период вкатывания, набора объемов медленных кроссов,
пульс покоя 40, когда такой уровень готовности достигается уже совсем не кажется страшным правильная интервальная работа.
Вы же сказали что интервалы это легко и вы сделаете их запросто. Но то что вы собираетесь делать на 70-80% скорости это не интервалы, а чистая халява, не имеющая ничего общего со спортом. :)
---
быстрее 100% - под легкий уклон, популярный тренировочный метод у спринтеров.
это спорт вариант, у Селуянова немного смягченный, так как он хочет на рынок фитнеса проваться. А там если применять настоящие жестокие спорт методы - клиенты не выдержат и уйдут в другой фитнес клуб. 100м трусцой как раз и будет 40 сек по Селуянову.
Так что все правильно и никаких противоречий нет.
Я не спорю, я информирую! :)
Вы физику помните? за сколько вы собираетесь разгоняться от 0 скорости до 100%?
70% 30 сек - пардон это бред. Стандартный ФИТНЕС для БОТАНИКОВ имеет классификацию по пульсовым зонам в процентовке %% от максимума, почитайте в википедии. Для изучения: ПАНО это 85%, спортсмен на нем бежит не менее 1 часа.
70..100% - я понимаю это так, стартуем с нуля, метров 30-40 разгоняемся до 100%, держим 100% метров 30, плавно тормозим до нуля, отдыхаем трусцой 40 сек и по новой. Как раз получится около 100..120м со средней скоростью 70% при максимальной 100%
(в более жестком более спортивном варианте, скорость держат до конца интервала, а время торможения уже после 100м засчитывают (вычитают из) времени отдыха, т.е. бегут дольше, отдыхают меньше)
Точно на 70% не имеет смысла, на скорости 70% от моего максимума я могу бежать НЕПРЕРЫВНО примерно минут 40 ! Нафига тут интервалы? Это стандарт, на 70% все могут бежать долго. Потому в интервалах всегда подразумевается достижение в середине отрезка как минимум 95%
А кенийцы например марафон бегут на 85% ! 42 км!
И да, правильно сделать интевалы это трудно, это настоящий суровый спорт, а не утренняя побегушка в стиле полу-бег полу-шаг !
