Ссылку к сожалению не помню, Селуянов Тренировка на средние дистанции, вроде так, это не та статья популисткая Сердце не машина, это нормальная научно-ориентированная книжка. Там подробно как метаболизм разворачивается в ходе сильнейшей нагрузки.
По поводу сильных переживаний, думаю тот засохший человек был изначально чем-то болен, вот смотри, все мы рано или поздно разводимся, у всех рано или поздно умирают родственники, по идее мы все должны ходить обесиленные и засохшие, а вот и нет! А ведь есть еще и войны, настоящие войны типа как в Сирии и там тоже солдаты выглядят нормально, боевито, а не засохшие-задохлики в депресии.
Вот нашел в пдф
http://www.tri.by/content/files/podgotovka_beguna.pdf
именно изучение, мне вот мой терапевт в бесплатной (по обязательной страховке) запросто дал сделать анализ крови до и после, и я про свои гормоны все изучил. Нет у меня никакого адреналинового взрыва и подъема тестостерона от тренировки, есть только закисление (что и описано в серьезных спорт статьях, а не балобольских интернетовских). Сделай тоже и освободи свой мозг от лженаучных измышлений! :)
ну раз не проблема колись, как загнать 300к за разумные деньги (чтобы не потерять рентабельность) ? 😮
Проще говоря твой ценник?
сейчас и яндекс и гугл (что удивительно, раньше такого не наблюдал за гуглом) могут схавать скажем 1000 стр., подумать с недельку и выкинуть скажем 700, а из 300 оставшихся 290 отправить в саплементал итого трафик с 1000 будет 1 уник в сутки, и как те 300к мало того что загнаны, но еще и держаться там долго непонятно...
хваленый хрумер что-то мне не помог, 40к бэков, пр 6 морды и 100 уников в сутки :( затем бан.
ETNO вывод правильный, тру качки мирового уровня колют соматропин (ГР) считая "метан" устаревшей дешевкой. Все остальное из той статьи пустая болтовня, глупая пустая болтовня. Почему автор не захотел взять 5-10 добровольцев, взять у них из пальца на анализ кровь на тестостерон, адреналин, индикаторы липолиза и др. затем заставить их сделать силовые и снова взять кровь на анализ и написать отчет? Нет он автор бредит по какие-то повышения уровня и прочую бредятину несет. Я лично делал такие анализы у себя. Все что там понаписал автор полный бред! Колебания состава крови незначительные, в пределах нормы. Только один индикатор вызвал у врача некоторую озабоченность, возросший уровень молочной кислоты после тренировки. Все остальные колебания состава моей крови в пределах нормы. Вывод врача - я здоров :) А авторы подобных бездоказательных статей явно сумашедшие в стадии клинического бреда :) Их надо лечить противо-шизоидными препаратами в психбольнице, а не разрешать им печать их болезненный бред на уважаемых сайтах :)
я наоборот считаю, что сжигание из депо длительными аэробными работает нормально, смотрим на теже фото seolink74 - живот полностью ушел! сгорел! без всякого адреналинового бреда и селуяновских внутриклеточных запасов! Просто сжег бегом и велом!
То что сами кубики чуть-чуть спрятались под тонким слоем жирка, так то, считаю, генетическая особенность,
у многих людей аналогично, последние пол сантиметра подкожного жира организм не отдает, предпочитая сжигать жир внутри брюшной полости. Один марафонец рассказывал, что таже проблема, причем ему уже врач сделал замечание что у него уже органы стали болтаться внутри без аммортизации висцеральным жиром, что не есть хорошо, а подкожный жирок так до конца и не ушел.
пример статьи там покажи! :)
30 сайтов по 1000 руб это нереально, более реалистично 1000 сайтов по 1-2 баксу только тут надо быть программистом чтобы этими 1000 управлять, наполнять и тд, вручную как 30 уже не получится.
а зачем проспамливать? Это что позиции поднимает? Что-то не верится если это под гугл!
Селуянов несколько устарел, по ссылке на триатлонщиков, там люди сдают анализ крови в ходе тренировки и после. Липолиз активируется в 2-3 раза уже через 1 час бега (и вело). Через 2 часа у некоторых особо одаренных в 4 раза. Это по анализу крови в основном русле кровообращения, т.е. в крови из вен, а вовсе не из капиляров мышц! Значит жир уходит из жировых отложений в кровь, потом в мышцы прямо во время тренировки. Это 100% доказано анализами крови. Тут Селуянов ошибался.
То что он описал - идешь, потом утаешь, сидишт, снова идешь, это гликогеновая стенка, а не жировая, жировая стенка не через 1 час, а через 5-6 часов наступает, велогоны знают. Гликогенная стенка у физкультурника наступает примерно через 2-2.5 часа, у того у того тенируется в вело или беге, через 3-4 часа. Зависит от скорости, так ка с возрастанием скорости процент расхода гликогена растет и он раньше кончается. Все это доказано научно анализами крови и газоанализом выдыхаемого воздуха, спорт. врачами команд велогонов-многодневников, iron man и полиатлонщиками, триатлонщиками, рогенйом и тд. Селуянов все же старый уже и не следит за последними достижениями спорт. науки.
Интересно, что Селуянов опять про гормоны вещает, и что без них никак, жаль только не сказал какие конкретно, дозу и продаются ли они в аптеке! :) Этим он похож на Тру-качковские форумы, там мнение однозначно, только гормоны, всех остльных кто что-то дургое пытется сказать просто банят.
---
вызывает сомнение только постулат ограничения чего-то, так как все мы знаем, что в первую очередь атрофируется и деградируют те системы которые НЕ нагружаются, не тренируются. Если не есть жиров то все липолизная система атрофируется... не думаю что это хорошо...
3d secure не отключается, значит рекьюрные (нпример хостинг, домены, пэйпал) платежи будут заблокированы, с одной стороны ок, с другой плохо. Не все магазины работают с 3д, значит тоже плохо.
1% от покупок - сейчас идет какой-то бред от банка, сначала деньги начисляются а потом снимаются в ноль, причем двумя смс два раза примерно 80% в минус по первой смс и оставшееся по второй. Чо за бред? Отключили начислени и отвяньте от меня, а то что вы делаете просто садизм какой-то! То есть на каждую покупку идет аж 4 смс, увемление о списании, уведомление о начислении, уведомление о списание, уведомление о списании. Представители банка если вы читатет форум прекратите немедлено это безумие!
И перестаньте насильно включать 3д секьюре.
я уж думал яндекс вообще забил на авторство, а вот вишь какая-то движуха... молодец!
