юни, да нет никакой истории, чепуха это всё. Хмельная словесная потасовка. :)
pelvis, просто уже больная тема это на Серче.
Где это там у вас мужиков не осталось? ;)
Несколько человек не приняли в одно закрытое сообщество, а нескольких оттуда ушли. Здесь они, по примеру одного, решили поплакаться на тему "Какое это плохое сообщество, и даром не надо". 😂
pelvis, Олег, к тебе минимум 90% синдиката относится очень хорошо, и с достаточным уважением, и я в том числе. Ты собственно чего хочешь добиться (начиная с первого своего поста) в этом топике? Может не стоит из-за каких-то не понятных обид ставить людей в недоумение? Может всё таки лето, температура, устал и погорячился?
Вечером, перед сном - тоже, ничего хорошего в нагрузках. Лучше уж утром, но без фанатизма.
А ещё лучше с пеших прогулок, спортивной ходьбой. :) Это, если организм от физ нагрузок давно отвык, чтобы не сильно пугать его. ;)
Ап чём топик? 🍿
Segey, к тому, что написал Nomiki, можете ещё попробовать добавить пробежку/прогулку на 3-5 км, после пробуждения. Мне, в своё время, это помогло выйти на нормальный режим и поддерживать его.
burunduk, ну у меня опыта работы с ними нет. :) Но всё равно считаю, что дожимать их надо, по мере возможности.
Есть прокуратура над ними.
У меня, в своё время, права с техпаспортом украли. Выработать новые обошлось около 400 у.е., так ещё и по новой экзамен сдавал и два месяца в ГАИ на поклоны ездил. 🤪
Пришел, вот, с поиска:
http://www.volgaru.ru/index.php?retro&article=10133
