- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
В 2023 году Google заблокировал более 170 млн фальшивых отзывов на Картах
Это на 45% больше, чем в 2022 году
Оксана Мамчуева
Маркетинг для шоколадной фабрики. На 34% выше средний чек
Через устранение узких мест
Оксана Мамчуева
15 долларов счастья
Евген, делал, смещение позвонка, протрузия с вытекающими. Вправили на место. Рекомендовано полноценное питание (это как получается у холостяка), умеренные нагрузки. При болевых симптомах отдых. Ношение корсета, ношу. Укрепляющие упражнения. Делаю.
С подушками пошаманю, спасибо.
Хотя, привык уже к своему месту, даже печатать быстро навострился, держа клавиатуру на весу.
На диване телефоны, бумаги, чаи-кофии, кренделя :)
Да из гавна сделано, вот и ищу норм кресло.
норм нету. все из гавна. можно попробовать найти слесаря, тобы сделал крепление поджопника из железа. там работы на пару часов по сути.
просто не надо изгаляться с качением. просто к пластине приварить кусок трубы нужного диаметра и усилить сварку уголками. сносу не будет.
я такую хреновину ремонтировал! срезанные заклёпки поменял на здоровые болты.
Хотя, привык уже к своему месту, даже печатать быстро навострился, держа клавиатуру на весу.
не совсем понял как ты сидишь. я так понял - свесив жопу с дивана. конечно тебе так легче, так как идет растяжение позвонков и грыжа не болит, но на деле это херово, так как ты растягиваешь грыжу. и будет только хуже. решай вопрос. надо больше ходить, делать гимнастику и стоять. в общем поплотней проконсультируйся с врачом нормальным. и желательно не местным терапевтом, а нормальным хирургом, который эти грыжи хотябы в глаза видел, а не в учебнике.
---------- Добавлено 31.03.2013 в 15:30 ----------
я такую хреновину ремонтировал! срезанные заклёпки поменял на здоровые болты.
там не в заклепках дело. дело обычно в креплении трубы к пластине - она и ломается.
Проблема со спиной. Пробовал лёжа работать, чуть не нажил проблему с шеей.
Палю тему.
Для разгрузки позвоночника дети в санаторных школах-интернатах
занимаются лежа на специальных топчанах:
там не в заклепках дело. дело обычно в креплении трубы к пластине - она и ломается.
У меня крепление трубы к пластине ни разу не ломалось, зато уже треснуло на двух креслах в месте продолжения канавки, уголок на спинку крепится.
Евген, выглядит так: садишься на палас, облакачиваешься на диван. немного откидываешься назад, расправив крылья и используя мышцы спины. Ноги как удобно, можно менять положение, благо пол позволяет.
Да, происходит некоторая разгрузка проблемной области, уменьшаются компрессионные нагрузки, что позволяет находиться так продолжительное время.
А проблема началась после того, как потянул связки, и позвонок перестал устойчиво держаться.
Врач хороший, доверяю.
---------- Post added 31-03-2013 at 15:40 ----------
Палю тему.
вот будет какое-нибудь покраснение глаз…
насчет шеи - если правильно положить подушки и правильно поставить ноут то можно часами лежать, никаких проблем быть не должно.
верно! мужику вообще вредно сидеть. надо либо стоять, либо лежать.
я за день, в среднем, сижу 2 - 3 часа, часто встаю, работаю как бы наскоками.
кресло на основной работе тоже такое есть, но я на нём практически
не сижу, ноут стоит на сейфе на уровне груди ... пару часов работы стоя.
а так, только полулёжа дома...
но вставать и разминаться обязательно надо, иначе болячки обеспечены ...
но вставать и разминаться обязательно надо, иначе болячки обеспечены ...
Я раз в час встаю гантелями помахать. Сразу же повышается работоспособность, не знаю с чем это связано.