- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
В 2023 году Одноклассники пресекли более 9 млн подозрительных входов в учетные записи
И выявили более 7 млн подозрительных пользователей
Оксана Мамчуева
Как удалить плохие SEO-ссылки и очистить ссылочную массу сайта
Применяем отклонение ссылок
Сервис Rookee
Я "насидела" несколько грыж, ща кучу лекарств принимаю, передавлен спинной мозг нет равновесия, куча проблем
Чем дольше я читаю топик, тем больше мне не хочется работать.
Эсминец, а лекарства приходится покупать, одна физкультура и самомассаж не помогает. Приходится работать.
На полу, откинувшись на диван, со слегка висящей задницей.
Эт как?
10 раз
SeVlad
/ru/forum/783687
С частичным упором на локтях и подавшись слегка назад, разгружается поясничный отдел.
В быту двигаюсь куда красивее прежнего, если надо нагнуться, дотянуться. Этакие балетные па с активным участием ног :)
Берегите спину! Все нагрузки только с прямым позвоночником должны быть.
Вот одно из упражнений, повышающих общую выносливость, за счёт этого получается держать осанку. Довёл до 2-х минут, мастера выстаивают все 20.
Мне врачи посоветовали доску Евминова. Вытягивает позвоночник. Скоро проверю в деле.
;page=3
Ты об этом?
Так там получается, что "слегка висящая задница" с такой силой давит на палас (со всеми вытекающими)...
Аналогично ж можно сидеть на этом убийце позвоночника только тут плюс что локти-кисти не в воздухе могут быть. (неужели ты не в курсе что из-за этого 80% проблем с позвоночником?)
Или я чего-то не понимаю?
Мне врачи посоветовали доску Евминова. Вытягивает позвоночник. Скоро проверю в деле.
А у этих врачей костюмы не бриони случаем? Вытягивание для позвоночника имеет только моментальный эффект, потом становится только хуже. погуглите про доску и про Евминова, его не иначе как коммерсантом, а не врачем называют.
---очень удобно---
работайте стоя.
160 кг токма диван выдержит 😂
Сижу на коксе 😂
Как только заголовок увидел, понял, что напишу... опередил.