- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Переиграть и победить: как анализировать конкурентов для продвижения сайта
С помощью Ahrefs
Александр Шестаков
Пузо растет, когда делал ремонт в квартире в прошлом году, пузо ушло - два месяца прыгал под потолок, таскал мешки с цементом. Каждый вечер пиво по литру (не более). И пуза не стало.
Основное занятие нынче это сидение на заднице. Вечером пиво не более 1 литра.
Я так то понимаю, что просто жру много, сижу много. Вот думаю с Нового Года пойти в спортзал, чтобы выйти из него красивым, мускулистым.
Или ну его, этот спортзал?
просто жру много, сижу много.
Первое - фигня. Второе - проблема.
Чо проблема? Проблем нет, жопа то не растет
Проблем нет, жопа то не растет
Жопа растёт у противоположного пола. У мужчин другие кладовые.
Вот думаю с Нового Года пойти в спортзал, чтобы выйти из него красивым, мускулистым.
В зависимости от нынешней формы, для этого нужно лет 5-8.
Мне почему-то кажется, что вы приблизительно мой ровесник, вам не меньше 35, я прав? Если так, то я вас огорчу ещё больше, к 40 годам уровень тестостерона и восстановительные способности гораздо ниже, чем в 25 лет. Чтобы стать мускулистым на столько, чтобы это стало заметно со стороны, надо заниматься постоянно, не филонить, и диету соблюдать строго, причём алкоголь свести к минимуму, а пиво вообще вычеркнуть из рациона.
Чем больше пузо, тем хуже будет прогресс. Жир вообще очень сильно мешает выработке теста и прочих анаболических гормонов.
PS И самое главное - занятия с железками должны быть в кайф, без этого вааще никак.
Повесь объявление "делаю ремонт квартир", похудеешь и подзаработаешь :)
Ну вот и решение - нафиг спортзал, все равно ничего не выйдет. Пойду бахну пива.
Владимир, спасибо, спас меня.
---------- Добавлено 02.09.2018 в 20:17 ----------
Ninoi, я другим путем пошел, форум строительный делаю. Все ремонты мои будут
Ну вот и решение - нафиг спортзал, все равно ничего не выйдет.
С таким настроем - да, ничего не выйдет. Реального желания же нет. Нужно, чтобы отговорили в Курилке, пиво вкуснее и им рекорды ставить проще.
Я не ставлю рекорды по пиву-водке, я совсем не спортивен :(
Все хочу заняться физкультурой, но всегда нахожу причины чтобы не заняться - очень находчивый я человек, да.
Просто откажитесь от хлеба с маслом, и всякой еды на ночь.
У меня странная история.
Решил я похудеть. Весил аж, ппц, 106 кг! Исключил хлеб, сладости, напитки. Бегал почти каждый день по 5-7 км. Молодца, сбросил 5 кг.
Потом повредил колено, сижу дома, никуда не выхожу, разве что в магазин - похудел за 2 недели еще на 3 кг. Что за нафиг...
Я не толстый :) Скорее худой даже.
Вес лет 10 держится в районе 65-70 кг при росте 173-175 см.
Но вот пузо растет :) Валера (Фома) правильно написал - у мужиков пузо создано для накопления жира. Я могу скинуть жир в течении недели-двух, это просто, вот думаю надо оно мне или нет.
Скину легко - бег по утрам, бег по вечерам, отжимания там разные. Ну или устроиться на стройку надо на месяц-другой.
Лениво просто. Я собаку завел чтобы бегать с ним на прогулках, кроссовки беговые купил, а бегать лениво. Ищу отговорки :)
Топик открыл просто так, потрындеть.