Идти в спортзал или ну его?

sapsan72, У меня организм гниет, зубы. Из за аллергии на все лекарства, че только не делали уже. Все оттуда) Я уже забил)

тоже не переношу качалки и спортзалы - какое-то глупое убийство времени.

предпочитаю естественное и всем советую: бег, велосипед, лыжи, плавание, сёрфинг, итд.

не факт что будешь мускулистым, но в форме будешь точно.

Каждый сам выбирает свой путь. Но если нет серьезных заболеваний - от которых во время ходьбы можно умереть - здоровье можно поправить. Сахарный диабет чтоли?

Главное начать, а как увидите первые результаты, так должна появиться дополнительная мотивация. Будет думаться, к примеру: "Я ж 3 месяца исправно тренировался и бросать?! Да ну нафиг, надо продолжать" :)

Я тоже так когда-то думал. Враньё это самому себе.

sapsan72, я уже пару лет не хожу по врачам. Смысла нет) Что то с иммунитетом, какой то иммунодефицит.

Не, это реально? Я в свои 50 чувствую себя даже не знаю насколько. Может на 30? Ну на 35. Я не могу сравнивать, в те годы я был быстр как лань и стремителен как падение рубля.

На днях отдыхали в горах, поход за пивом это примерно как на 12 этаж подняться, домой приду замерю для прикола, взбегал как архар. Ну да, дыхалочка не та уже, но блин, хоронить меня рано.

Фома, . У меня отец 63 года - в проруби купается, бегает, прыгает каждое лето всю страну объезжает. А я вот дохлый с детства, постоянно какие то болячки:) Аллергия почти на все, бывает сидишь себе у компа вроде все хорошо, но чёто жарко стало. Смотришь в зеркало - весь красный. Раньше скорую вызывал, щас сам укол себе и всё)

А как крипта?)

Так никто тебя на марафон не гонит. Достаточно просто ходить в день по 5 км для начала, потом начать часть этого пути пробегать. Постепенно организм придет в норму. Если не начать двигаться сейчас, то еще лет через пять станешь настоящим инвалидом, который ничего не может.