Сны о реальности, сонный паралич, настоящий ужас во сне

Однако здравствуйте уважаемое сообщество форума!

Тема на сон грядущий. :)

Собственно что-то такое уже было на примерно эту тему в курилке, но там это обсуждалось как-бы проходя мимо, без четкого знания вопроса.

Сегодня я хочу поговорить с Вами о довольно важной и волнительной, но на сегодня все-же неактуальной для себя теме, эта касается состояния сна и сновидений.

Собственно мне о самих обычных сновидениях говорить в данном контексте просто не интересно, какие бы они ни были - яркие, смутные, хорошие, плохие, кошмарные. Все это просто не идет ни в какое сравнение с тем, о чем я хочу рассказать. Сны и то о чем я буду вести речь - это несравнимо, просто в разных весовых категориях. То есть это разные состояния, процессы, проходящие в сонном, отключенном состоянии.

Итак в возрасте примерно 22х лет (сейчас мне 28+) я открыл в себе способности или если угодно предрасположенность ощущать, переживать во время сна целую серию разнообразных где-то шокирующих, где-то пугающих, удивляющих странных эффектов с абсолютным ощущением реальности происходящего, я бы даже сказал реальность+ во время сна. И в первые некоторые разы это было нереально страшно. Скажу так - у меня были в жизни пару ситуаций, когда я мог погибнуть или серьезно покалечится и это было не так страшно. Усугублялся весь эффект тем, что я просто не знал, что это такое, с чем, так сказать, это едят. В точности тогда я ни от кого ничего подобного не слышал ранее о таком явлении, расстройстве сонного состояния. Я просто не представлял ранее, что такое действительно может быть!

Вообще впервые обьяснение, что это такое я нашел, когда полез в интернет среди ночи, набрав поисковую фразу по тому эффекту что пережил полчаса назад во время сна. Мною в те годы была проштудирована наверно почти вся информация, которую можно найти, со временем я разобрался в этом, стало как говорится легче.

По теме вопроса я пришел к выводу, что в разное время переживал целую кучу разнообразных эффектов, которые имеют разные понятия и объяснения, теории с разных точек зрения. Но еще в самом начале я пришел к выводу и стал называть это все единым понятием - сонный паралич (СП).

СП в свое время я переживал очень часто, периодами даже чаще чем через раз засыпания. Это было в возрасте 22-24 года. Уже чуть позже это стало гораздо реже, а потом практически сошло на нет. Например последний раз полноценный и ярко выраженный СП у меня был чуть более года назад. В остальном в последний годы спокойно сплю, вижу обычные сны, которые впрочем в сравнении совершенно не впечатляют.

Если вы не слышали о таком, то вот ссылки:

википедия - https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%87

группа VK с кучей интересных историй:) -

https://vk.com/club10092998

Как понимаю это я из собственного опыта? У довольно небольшой в процентом соотношении группы людей в основном в состоянии усталости, недосыпа-пересыпа, и при режиме неестественного графика сна, процесс засыпания-пробуждения может происходить с существенными лагами.

Крайняя усталость, недосып и перенагрузки - это не главные условия, должна быть предрасположенность к такому, но эти факторы могут участить, усилить эффекты СП.

В этом состоянии человек на пару-тройку минут может зависнуть в промежуточном состоянии между сном и бодрствованием. Снаружи, по внешнему виду человек спит - внутри в голове до нескольких минут происходит лютый хардкор.

То есть ложась спать сам механизм сна нарушается, например в момент засыпания такой человек может находится в состоянии бодрствования, сознание просто не выключается когда надо. Или наоборот, внезапно, находясь во сне, сознание включается, и все что происходит во сне или что рисует мозг, воспринимается 1к1 как реальность. То есть с точки зрения активности сознания или определенного участка мозга, еще не заснув, человек начинает испытывать сон или проснувшись также видит, ощущает сон.

Это нельзя отнести к лунатизму, хождению во сне, так как во время СП со стороны это выглядит как обычный сон, спящий человек не двигается, никак себя в большинстве случаев не проявляет - так было у меня. В ту пору я проводил опыты - намеренно несколько раз вел запись себя спящего на камеру, писал на диктофон на предмет издаваемых звуков. На записях во время СП я спокойно и обычно спал не двигаясь, не шевелясь, не открывая глаз. Но если во время СП был эффект удушья, то я издавал звук как будто задыхаясь, но не двигался, если во время СП пытался кричать, то крика не было, получались глухие звуки, мычание.

Вывод из этого - чтобы не происходило во время такого "сна", пусть и с абсолютным ощущением реальности, но это лишь сон. Если вы подвержены такому, то нужно понимать, осознавать, что это происходит лишь в голове и де-факто вы спите. Хотя в большинстве случаев СП, уже окончательно проснувшись я долго приходил в себя, пытаясь осмыслить то что произошло только-что, понять то что почуствовал...

А было ли у Вас что-то подобное и как часто? Интересны реальные истории такого, что было, что происходило, что ощущалось. Только одно условие - не путайте с обычными снами, даже кошмарными.

Хочу пообщатся на эту тему, поделится опытом, возможно дать советы как от этого избавится или снизить такие эффекты.

Просьба к тролям, тем кто не воспринимает, то с чем лично не сталкивался не писать комменты. Также не пишите комменты в стиле "закусывать надо", "вот наркоман" и т.д

Возможно позже в этой теме я выложу конкретные описания, примеры эффекта СП, или просто список всех эффектов, что приходилось переживать во время СП. У меня богатый опыт в этом, я многое могу рассказать по этой теме...:p