Опять сажусь на диету! Уменьшение объема желудка.

Ну и зря :)

Но все, все, я молчу дальше. А то ты скоро меня покусаешь 😂

Nekada, Аль, ну как без алкашки то? Она вкууусная. Кстати Джек Дениелс сыграл немалую роль в потолстении. Теперь бурбоны не пью, ограничиваюсь вискарём.

Ну можно ж не каждый день? :)

... прибавить отруби, готовить себе отдельно, питаться только определёнными продуктами (возможно ещё по расписанию)... и это только навскидку, т.к. не вникал в Дюкана, очень поверхностно пробежался. Так что мне до адепта далеко.

Пойду в бар, за утренней порцией пива. :p

---------- Добавлено 04.03.2015 в 09:18 ----------

Возможно когда-то у меня так и будет. Иногда просто не охота идти вечером в бар - день для алкоголика потерян. 😂

Че ты привязался к этим отрубям? :)

Купил пачку, добавил два раза в день по 2 столовых ложки в кефир или в салат, размешал и съел.

Насчет готовки понимаю. Отдельно себе тяжко готовить. У меня вот нет жены, как у Евгена :( Приходится самой.

Сальцо с чесночком, черный хлебушек, селедочка с лучком, водочки запотевшей...

Ой, простите разделом ошибся))

Рульку с хреном и горчицей и пиво хоть можно?

Кто-то наверное тут думает, что отруби - это у кого-то что-то отрубленное.

Нам с тобой - да.

Барбарис не плохая ягода, даже с полезными свойствами. Но углевод остаётся углеводом..

Кукуруза в консервированном виде тоже неплохо отбивает аппетит.

Тут многие пишут про разгон метаболизма. Стоит понимать, что при хорошем метаболизме ещё больше будет хотеться есть, при этом скорость образования жира увеличивается.

Для не опытных, Дюкан всё более менее распедалил, по крайней мере создал систему.

Хотя для похудения достаточно внести коррективы в образ жизни и начать разбираться в том, что мы едим.

Для затравки и мотивации

Cat_Out:

Кстати, фейк на фотке, как и Нагиев на моей аватарке. 🍿