- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу

В 2023 году Одноклассники пресекли более 9 млн подозрительных входов в учетные записи
И выявили более 7 млн подозрительных пользователей
Оксана Мамчуева

Переиграть и победить: как анализировать конкурентов для продвижения сайта
С помощью Ahrefs
Александр Шестаков
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
витамины для зрения, гимнастика для глаз, ну и прогуляться при первой возможности по свежему воздуху)
отдыхать нужно от интернета, это помогает освежить восприятие, на недельку забуриться куда-нибудь, попьянствовать, погулять по лесу
Вот вам отличные варианты, когда глаза устали, а работа еще есть:
1) Сходить попить чайку, кофейку, выйти на улицу.
2) Очень крутой и эффективный способ, нужны чистые руки. Берете две свои руки, и трёте ладошки друг с другом быстро-быстро, между собой чтобы ладошки ваши стали теплыми, возможно горячими, как пойдет дым они будут теплыми или горячими и закрываете глаза и накладываете их на глаза как на рисунке:
Сидите так минимум минут 3-5, чем больше так просидите тем больше глаза расслабятся.
Выход из такого положения: как убираете руки, глаза сразу не открывайте, посидите с закрытыми секунд 10-20, пошевелите головой и когда откроете, начинайте быстро быстро очень быстро моргать глазами, тоже секунд 10-20, как проморгаетесь подвигайте глазами влево вправо - вниз вверх, по кругу и т.п..
Не играйте в игры, это первое правило. Ничто так не утомляет глаза и мозг, как игры. Да и на сердце тоже сказываются не лучшим образом, особенно шутеры всякие.
А еще недавно где-то прочитал, что техасские ученые придумали "правило 20". Каждый 20 минт надо рассматривать предметы, находящиеся на расстоянии 20 футов (6 метров), в течение 20 секунд и при этом моргать не менее 20 раз :)
Сам не пробовал, мне это как-то не нужно. Хватает регулярных перерывов по несколько минут и полного избавления от игровой зависимости.
Пью чернику форте и капаю Хило-комод на долго не помогает :(
Хорошо скоро лето, отдохну от интернета...
все же виноваты мониторы, конечно это не ЭЛТ которые просто выжигали сетчатку :) Но свечение изнутри да еще странным спектром не солнечного состава оно конечно не очень, для сравнения можно почитать с экрана на "электронных чернилах" или e-Ink он хоть и чернобелый но не светится изнутри и утомляемость намного меньше... только вот нотбуков на нем нет... или есть?
Очки со слегка тонированным стеклом с немного "рыжей" тонировкой
в какой-то мере пытаются свет от монитора сделать более похожим на солнечный.
Также немного уменьшают сглаживают свечение изнутри белого цвета...
Эффект есть но все же до e-Ink очень далеко...
дырчатые очки хрень полная. у меня глаза от них ещё больше уставали, а не расслаблялись.
Залог красивых, здоровых глаз - высыпаться и делать перерывы во время работы, но перерывы не на в соц. сетях посидеть, а выйти на свежий воздух, умыться и т.д.
Мои способы для снятия усталости: приложите на кожу под глазами кусочки льда или полотенце, смоченное холодной водой; смочите веки соком свежего огурца; приложите к глазам компресс из ромашки или обычного чая; попеременно накладывайте горячие и холодные ватные тампоны, смоченные настоем шалфея (1 ч.л. на полстакана кипятка) - это все банально просто, доступно, но главное выделить немного времени для себя любимых!
Все давно известно - Основные правила гигиены зрения
Описано все перечисленное здесь и еще несколько советов.
Очки со слегка тонированным стеклом с немного "рыжей" тонировкой
в какой-то мере пытаются свет от монитора сделать более похожим на солнечный.
Также немного уменьшают сглаживают свечение изнутри белого цвета...
Эффект есть но все же до e-Ink очень далеко...
Подумываю такие очки взять, но что-то мне подсказывает, что вредные они.
Всё равно как-то криво свет будет преломляться через линзы и неправильно попадать на сетчатку, и наверняка мышцы будут приспосабливаться этому.