Компьютер VS зрение. Как у Вас объстоят дела?

Зрение ухудшается очень сильно от фиксированности на определённое растояние в течении долгого времени. Такое обездвиживание приводит к негативным последствиям. Даже если в книжку уткнуться на 12 часов ежедневно в течении 10 лет, то тоже будет очень плохо.

Нужно давать глазам шевелиться, перефокусироваться, смотреть вдаль и т. п.

Неужели в 21 веке это не такая актуальная проблема?

Я чё ли один такой?:)

1)Юзнаю ПК с самого раннего детства, около 20 лет уже.

2)Последнее время всё больше, почти живу в сети

3)Катится вниз , но не очень быстро, сейчас -2.25, в том году было ровно столько же, хотя за компом просидел просто ненормальное кол-во часов.

4)Никак не борюсь и не лечу, есть такая вещь как лазерная коррекция, у меня знакомый её делал, и не один, у обоих было от 4-6, что считай в 2 раза хуже моего. Сейчас оба без очков ходят

5)Даже когда я не у компа, то часто читаю свой киндл или просто книгу, многое не могут столько же сидеть за компом сколько я, и читать киндл или другой ридер тоже не могут, я считаю что можно привыкнуть ко всему и для меня сейчас разницы нету, будь то бумажная книга или электронная, лиж бы было интересно :)

ТС, окулисты рекомендуют зарядку для глаз каждый час-два работы, ну и как выше сказали, смотреть в даль.

По-моему сейчас весь вред мониторов, про который любили писать в 90-х, ушел на десятый план по сравнению с тем, как гробится зрение от смартфонов и планшетов.

Мне еще говорили что больше 15 минут за компьютером вредно

Жить - очень вредно, от этого умирают.

1) Около 25 лет.

2) Около 10 - 12 часов в сутки

3) Зрение было 100%. Последние полгода начало садится, сейчас пишу в очках 0.5. Думаю, комп тут ни при чем, мне 6-й десяток - это естественный возрастной процесс и он имел бы место независимо от компа...

В игры, практически, не играю. На старых мониторах с трубкой всегда старался подкручивать частоту по максимуму, ярккость-цвета так, что бы глаза не уставали, на новых - все и так достаточно комфортно.

В виде вывода: берегите глаза, следите за ощущениями, но, во многом, важна генетическая предрасположенность.

---

Виктор

купил себе уже давно препарат для восстановления зрения. грубо говоря, массажные очки "GAMMA"

на украинские гривен 350 вышли. усталость очень хорошо снимают

1. Купите очки-тренажеры, они без линз. Вечером можно в них телевизор смотреть, они как раз созданы для тренировки мышц глаз. Цена вопроса - 500 руб.

2. Можно заниматься спортом, полезным для глаз. Это, к примеру, настольный теннис.

Заканчивал школу (10 лет назад) - было -2. Зрение испортил книгами.

Спустя пару лет купил комп. Вначале с элт монитором, потом с жк. Сижу обычно помногу, часов по 8-10. Неделю назад изменял зрение - -2.25.

Заказал очки с каким-то спец. покрытием. Ещё не юзал, но думаю, не лохотрон.