Компьютер VS зрение. Как у Вас объстоят дела?

Тут есть несколько факторов

1. Аккомодатация

2. Пыль

По первому пункту. Когда смотрите комп вы смотрите всегда на одинаковом расстоянии. Аккомодатация - возможность глаза смотреть и вдаль и вблизи. Решение - делать управжнение на глаза. Смотрим ближе, потом вдаль. и так несколько раз.

Второе - разогнанные частички пыли летят в глаза, тем самым портят зрение. Решение - чаще умывайте глаза после компа и во время пару раз.

Вроде защита от этого предусмотрена в организме - моргание же 🤪

Я:

Сижу в ненормальных количествах за компом примерно 10 лет. Года 4 на очень плохом мониторе с дефектами, мерцаниями и т.д.

Изменений в зрении никаких нет. Вижу идеально (по моим меркам) и вблизи и в даль.

Моя девушка:

Последние 1,5 года на работе сидит полный рабочий день за компом.

Зрение существенно подсело. Вблизи хорошо, в даль плохо.

Мой совет:

Делайте гимнастику для глаз, она действительно тварит чудеса. Глаза это такой-же орган как и руки с ногами, их надо тренеровать а не очки натягивать на них. В интернете много информации по этому вопросу, прочтите несколько книг, потом проанализируйте суть методики.

Ну а если вам лень, это уже ваш личный выбор.

---------- Добавлено 05.11.2012 в 12:19 ----------

А от ЖК экранов тоже что-то разгоняется?

Согласен, по этой причине отказался от "слепого набора". Лучше по-старинке :) зрение не так портиться

Работаю уже 10 лет, до них еще лет 5 учился играл итд, сидел очень много.

Зрение упало 10 лет назад. Было -0.8, теперь -1. Как-то бороться не парюсь. Врачи советовали Ксилин капли типа снимают напряжение для программистов итд.

Самый больной вопрос тут вовсе не зрение. А ОСТИОХОНДРОЗ. У меня тяжелая форма уже 5 лет лечим. А это особо не лечиться, радостей доставляет очень много. Так что не глаза тут надо беречь, а позвоночник. А именно шею. Глаза ща дал 30 тыс - тебе все вправили, а с шеей все намного сложней. Да и моники уже не те пошли, чтобы глаза прожигать.

полностью поддерживаю насчет остеохондроза. очень серьезное заболевание. от остеохондроза шейного отдела одна знакомая сознание теряет и испытывает головные боли постоянно.

у меня тоже остеохондроз, но он с детства, заработал его когда еще и компа не было. а сейчас он проявляется при долгой работе за компом в виде боли между лопатками.

а по поводу зрения - работаю 10 лет по 10 часов в день. за первые пару лет правый глаз стал немного хуже видеть чем левый, потом все на том же уровне держится.

дайте ссылку на эти чудо очки

http://www.med-magazin.ru/products/608/Perforatsionnye_ochki___trenazhery/

Там подробная статья есть. Нажмите кнопку "развернуть". А вообще эти очки в любой аптеке продаются.

последние три года работаю за монитором, хрение ухудшилось заметно,

в основном чувствуется дискомфорт в конце дня... пересыхает оболочка, нужно больше увлажнение, купил капли "штучные слезы", не такие дешевые... они не вредные, просто увлажняют оболочку глаза, пол года пользуюсь, доволен

Шея, точно затерпает от долгой работы за компом, встаю, периодично разминаю шею, делаю упражнения.