Вредит глазам...

Не в комплексе упражнений дело. Очки именно упражнение и делают, т.к. в них ничего не видно, глаз напрягается, и тем самым происходит тренировка глазной мышцы. Вот и весь секрет.

Как я уже и писал выше, эти очки, также, как и "комплексы упражнений для тренировок глазной мышцы" сейчас практически нигде не применяются, т.к. от них вред один.

dlyanachalas, Лично я консультировался в дорогой частной клинике насчёт своих -3,5 и 4,5 и очки эти с дырочками как и коррекционнные (с стёклами) периодически ношу и пью таблетки что они выписали и скажу так зрение нормальнное стало возвращаться а началось всё с прееезда и лени повесить люстру всего лишь в течении 2х лет :) Так что мой совет не экономьте на электричестве и свете жгите его время полка за компом сидите желательно все 3-6 у кого как свечей люстры и никаких настольных ламп.

Спокойные тона и цвета должны быть. Всю XP-яркую синюю хрень никогда не делал, только спокойные нейтрально-серые тона в Windows-классике.

И ещё мониторы нужно просто выбирать получше когда покупаешь. Не жалеть денег - лишней 1000-2000 рублёв. Здоровье дороже.

И не засиживаться за мониторами больше 20-30 мин за раз, на 5 мин перерывчики делать - туда-сюда (кофе-мофе и пр.).

А ЖК-мониторы хороши по-настоящему только Филипсы, желательно подороже.

(GoodWin), Не видел Samsung 193P plus и лучше те новее не говори :) я своего любимца ни начто не променяю.Купил 3 год как за 16 тысяч и не жалею ни грамма :)Дешёвые лыжи покупать не стоит как и бенку, там да, попа можно глаза сломать.

Спасибо за совет. Возможно, Вы правы. Учту.

У меня зрение всегда было на 100-110%. За последние пол года упало РЕЗКО. И продолжает падать...в сентябре проверялся было уже 50%...сейчас в метро с платформы еле различаю название станции, не говоря уже о карте метро... Как ни странно, зрение начало конкретно падать как купил себе монитор ЖК (раньше был 5 лет ЭЛТ). На работе тоже купил ЖК моник новый...первый день просто не мог - слезы ручьем текли, на второй меньше...сейчас сижу за 3мя разными ЖК (ноут,дом,работа) - никаких проблем вообще (кроме упавшего зрения).

P.s. сейчас сижу с 28ой час за компом без сна(ДА, Я МАНЬЯК!!! Пока нету работы...надож себе че-нить поделать ? )))...решил вот отдохнуть - сюда зайти :)

P.p.s. как то пару лет назад скачал и распечатал книгу страниц на 200 про зарядку для глаз. помогает реально! советую всем! упражнения несложные (глазами поерзать туда-сюда), но мышцы глаз тренируют...

Еще...читать в метро - ЗЛО!!! Купил себе PSP специально для чтения .txt , за 40 минут чтения глаза просто горят...

Прошу прощения за манеру изложения мыслей, но 2ые сутки без сна дают о себе знать...

Все чаще думаю о покупке бесцветных линз...

Пробовал сейчас поставить монитор на расстоянии вытянутых рук и далее - не вижу уже ничего...моник samsung 961BF, 1280x1024

Я при работе за компом очки одеваю. Стёкла - коричневый хамелеон с антибликом. Глаза устают намного меньше.

Кстати, это вроде бы не плохая вещь... у знакомого зрения около -8 (оба глаза) купил недавно такие линзы - видит хорошо, и не видно их...так что, если у Вас настолько плохое зрение, что не видите на расстоянии вытянутой руки...то покупайте и не задумывайтесь.

Да...у меня рекорд беспрерывной работы за кампом - 14 часов...))может быть, от того, что Вы так долго сидите за кампом у Вас и зрение стремительно падает?