Болят глаза после работы

Нет. Не помогут.

Поможет левое колено в правое яичко.....

Хотя думаю и капли после этого пригодятся.

Принудительно с этим справляюсь. Шестнадцать делю на два, а еще лучше на два с половиной, далее работаю получившееся время с перерывами на пять - десять минут каждый час, а затем принудительно завершаю работу. Кстати, после пары лет ежедневной шестнадцатичасовой работы не забудьте заработать на операцию на глаза, ну или на гроб...

Самый классный вариант - отвлечься на насколько минут в час на что-то приятное (девушки, бабки и т.п.).

Сам использую такой метод: на стекло (стеклопакет) окна маркером рисую точку, после чего выбираю опорную точку для пейзажа за окном. на расстоянии 15-30cm. между глазами и стеклом концентрируюсь сначала на точку, через 5-10 сек на опорную точку пейзажа и наоборот.

А если уже и это не помогает - то юзайте капли :)

Мне окулист советовал капли при работе за компьютером - названия не помню.

Смысл был след.: вроде каждый 4 часа капать и на 15 минут делать перерыв. Эти капли создают искусственную жидкость в глазах - типа помогает.

Уже пол года собираюсь купить эти капли опробовать, но пока так руки и не дошли.

Лучший вариант сходить к окулисту.

Хм, а за что спасибо, мне его врач выписал не из-за усталости глаз, там другие показания. Без назначения я бы капать не рекомендовал. Покапать искусственную слезу, если не поможет, то к окулисту. Второго комплекта глаз ни у кого нет.

имхо у меня знакомый профессор офтальмолог, хожу к нему сейчас, так как зрение стало не очень хорошее, посоветовал мне: физику для глаз (по профессору Жданову), капли для глаз (Хило-Комод долгий эффект, безопастный), отвлекаться от экрана хотя бы минут на 10 каждый час (как говорил Бардо), минимальня яркость монитора, не работать в темноте, кушать чернику. всем удачи и берегите свои глаза.

Турецкая сауна в сочетании с обливанием прохладной водой реально помогает.

Ну или контрастный душ пару раз в день.

"Систейн" хорошие капли. Та самая "искусственная слеза".

Использую 2 года, глаза не болят, зрение в норме.

Для этого руки должны доходить в первую очередь! Ведь, если не здоровье, в данном случае глаза - то работать будет невозможно, в итоге - безработица, пьянство и туниятство. Бордо, Хоть работает, спирт его вдохновляет))

Спасибо, за то что поделились рецептом, который вам посоветовал врач. А второй комплект глаз, думаю китайцы уже изобрели, правда, одноразовые :)

Это сложно, особенно. когда сильно увлечен процессом работы. Но кстати, пробовал, специально засекал, каждые 2 часа, делать перерыв по 30 минут, это в итоге привело, хорошему самочувствию, и энергичности. Сложно оторваться от интересного, в итоге интерес взял свое... )

Душ тоже классно, у Японцев есть такое поверье, что после принятия ванны, очищается душа, и процесс работы идет более налажено, душ желательно холодный, в итоге улучшится еще и концентрации на чтении.

Менять монитор (ноут тобишь) на ипс матрицу, и поставить будильник напоминающий о необходимости упражнений для глаз (пальминг рулит). Мне помогает. Правда эта прога напоминалка бесит.

А иначе ну его этот инет комп и сео.... ;)))