Как бросить пить, курить?

Gendalf, а зачем оно тебе? В смысле бросать.

А че, ветки про бухло и курево уже утонули?

По теме: просто не пить и не курить. Без всяких книг и теорий.

И оно тебе надо? Найди меру просто. Чтобы в удовольствие, а не по привычке.

Гендальф, я знаю надёжный способ. Суть его в том, чтобы тело "захотело" бросить.

Бросать сейчас же и проверять свою силу воли не надо. Кури себе в меру, как обычно, но теперь с каждым разом задавайся вопросом "А нафиг мне это надо?". С каждым разом слегка почувствуй то ли бесполезность, то ли отвращение.

Через некоторое время (неделя, а может месяц) в один прекрасный момент появится слегка отвращение к пиву (или сигарете). Вот это отвращение и есть ключик. За него ципляешься (фокусируешься) и перестаешь пить. Можешь все равно дальше пить, и тем далее развивать это чувство отвращения.

Дни считать сколько не пьешь(не куришь) не надо. Просто не пьешь и непьешь. Выдержка полгода пройдет - все хоть засчитайся сколько ты уже не куришь.

Я 7 лет курил. Теперь 4 года как бросил.

Я короч не читал, но вот, как оно там)))?

dblokhin, реально проникся, сильно сказано!

Kartinka2008, это из Карра (с)

Я скоро напишу книжку под псевдонимом Дейл Карнеги:

"Как бросить пить и курить, и оказывать влияние на своих друзей, окончательно задолбав их этим"

Гутако в топике ждем-с, с китайским благовониями...

Присоединяюсь к ожиданиям, скромно открыв бутылочку светлого "лефф"....

Gendalf, есть ли у вас привязка курения к выпивке, например - если выпил спиртного, нужно обязательно закурить? Если нет такой привязки, значит можно отказаться от курения, а спиртное употреблять в меру. У меня такая привязка есть, т.е. если я выпью, то обязательно закурю, а потом сложно бросить - бросание может затянуться на несколько месяцев. А совсем отказаться от выпивки я не смог - жизнь становится серой и скучной...