Чувство постоянной тревоги

Не пришлю.

Значит она мне не нужна. Спасибо 🤪

Спорт верняк поможет.

И курить бросай если куришь.

Со временем все будет ок

Удачи

Бред, я год назад бросил курить.

Вот и именно.

Я не пью, не курю.

Не бывает такого, всё-таки в метро в машине как-то обосновано, ну например там взрыва бояться или аварии, у меня так, смотрю телевизор или гуляю по парку и всё это время тревога, тревога... Кстати прочитал вчера книгу Дэйла Карнеги " Как преодолеть чувство беспокойства ", так же выделил для себя основную мысль, итог сводится к одному - больше физических нагрузок, так как такими болезнями страдают люди, которые склонны к фантазиям и романтике.

Поймите, если у человека болит зуб, то его не спасут ни обтирания холодной водой, ни йога, ни правильное питание. И тем более самовнушение.

Поэтому и исключают сначала болезни тела, прежде, чем лечить душу.

Вот и обнаружили корень зла. Немедленно напейтесь!

Меня тревоги тоже частенько посещают...

Могу дать такие советы:

Относитесь к тревоге как к "родной". Знаете, как в "Играх разума", когда в конце профессор Нэш научился жить со своей шизофренией и вымышленными "друзьями". Так и вы относитесь к тревоге с юмором. Пришла тревога, а вы ей: - Привет, давно не виделись! и всё в таком духе. Пошутите над ней - она может обидется, да уйдет от вас.

И вот ещё дельный совет:

Трудотерапия мне всегда помогает, когда одолевают переживания. Монотонная физическая работа - и мысли сами выстраиваются в ровную логическую цепочку, тревоги отступают, а будущее видится четко и ясно...

Опередили, блин.:)

Так никакого здоровья не хватит. Я же тоже вхожу с пациентом. Только за большие деньги.