- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
В 2023 году 36,9% всех DDoS-атак пришлось на сферу финансов
А 24,9% – на сегмент электронной коммерции
Оксана Мамчуева
Что делать, если ваша email-рассылка попала в спам
10 распространенных причин и решений
Екатерина Ткаченко
Полтинник :)
Это смотря как отжиматься. Если как надо, с прямым туловищем, касаясь пола грудью, а потом до конца выпрямляя руки, то больше 50 раз отожмется только ОЧЕНЬ подготовленный человек. Большинство отжимаются совсем не так, и можно хоть 100, хоть 200...
Начал отжиматься на трицепс (ладонь на ладонь), как-то тяжеловато 100-килограммовую тушу от пола поднимать :) А были времена - без остановки мог отжиматься...
А вот отпола стоя на руках раз 15 точно смогу)
Пойду у дочери линейку попрошу
На кулаках, строго до пола, с ровной спиной и тп отжимаюсь 50 раз, может быть могу и больше, но боюсь.
Пойду у дочери линейку попрошу
- 4 тренировки в день по 4 часа ушу и вы так же сможете, и линейка не понадобиться)))))
- 4 тренировки в день по 4 часа ушу и вы так же сможете, и линейка не понадобиться)))))
т.е тренироваться 16 часов в сутки?
4 тренировки в день по 4 часа ушу и вы так же сможете
Спасибо, поржал. 😂
Тут, я вижу, не линейка нужна, а рулетка. :)
Если пол женский, то чебы и не напрячься, ежели мужской - лучше водки жахнуть или на рыбалку сходить... 🍾
190 😎