- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
Хочу бросить курить. Уже бросал и не раз. Точнее много, очень много раз пробовал. Постоянно думаю об этой проблеме. Уже даже вошло как бы в привычку бросать и снова начинать. Хотя были и достаточно удачные попытки. Максимальный срок на сколько бросил - чуть более года не курил, но потом по определенным обстоятельствам (которые не хочу объяснять) сорвался, забил на все и начал снова. Теперь вот вообще сложно (как уже говорил привычка бросать и начинать снова).
Сейчас наверное многие начнут говорить типа - слабохарактерный, нет силы воли и т.п. Не буду спорить, хотя и признавать буду. Уже получалось - получиться снова!
Я человек эмоциональный. Поэтому еще тяжелее бросить это "темное" дело. Да еще вокруг, все друзья и знакомые (95%) курят. Те кто курит и может быть тоже пытались бросить понимают каково это.
Так вот собственно хочу спросить дельных советов у людей как избавиться навсегда от этой очень вредной привычки? Желательно услышать советы как именно физически повлиять на свой организм чтобы вообще не желать брать сигарету. Курю я вообще кстати совсем не много - по пол сигареты за раз в обычной обстановке. Но то от скуки, то от переживаний, стрессов, особенно от злости и раздражения руки сами тянуться за сигаретой. В общем заранее огромное спасибо всем откликнувшимся.
Смешно наверное, но я бросил курить прочитав книгу...
Курил 11 лет начиная с 14-ти, тоже все думал бросить, но никак не получалось.
А прочитал и помогло =)
Поищите, в интернете куча ссылок, называется "Легкий способ бросить курить" автор Аллен Карр.
Бросая курить, а потом начиная - вы наносите сильный вред своему организму. Я сам очень долго курил - бросил, не курю полгода. Купил хороший велосипед и занялся велоспортом, всё стало позитивнее, доходы возросли и кстати у меня тоже почти все друзья курят, но меня это нисколько не волнует и думаю что кто-то из друзей тоже последует моему примеру и бросит курить.
Aquadiz, бросайте курить постепенно. Занятия спортом так же могут помочь.
И так же рекоммендую к прочтению книгу Аллена Карра Легкий Способ Бросить Курить.
Не, знаю, может быть, я изобрела велосипед... в общем, я бросала таким образом. Когда сильно захочется закурить, говорила себе: "Хорошо, я закурю, только не сейчас, а через 15 минут, если будет так же сильно хотеться, как сейчас. 15 минут я ведь могу продержаться без сигареты?"
Через 15 минут чаще всего желание закурить было уже не таким сильным, и я легко могла уговорить себя подождать еще некоторое время. И в какой-то момент я уже забывала о том, что очередные 15 минут прошли, просто переключалась на что-нибудь другое.
Не знаю, насколько вам мой способ подойдет. Но я вот таким образом бросила, не курю уже много лет.
Мужик, поднятую тобой проблему лично Я не победил до сих пор.
Но бороться с ней не переставал. Попробуй чё-нибудь пососать (ну не буквально, а что-нибудь конкретное) 😂
А если серьёзно, то совет такой - курить только по надобности, тоесть хочешь - кури! Не хочешь - не кури...
Желательно услышать советы как именно физически повлиять на свой организм чтобы вообще не желать брать сигарету.
У Вас абсолютно неправильное представление о проблеме. Физическая зависимость от никотина - очень слабая. Так что, все проблемы - в голове :)
Идея почитать книги по теме - верная.
У Вас абсолютно неправильное представление о проблеме. Физическая зависимость от никотина - очень слабая.
это ошибочное утверждение потому что на самом деле у каждого курильщика зависимость индивидуальная, у кого то физическая потребность в никотине, у кого то психологическая
ссылка по теме: О физической зависимости от табака
если серьёзно, то совет такой - курить только по надобности, тоесть хочешь - кури! Не хочешь - не кури...
В том и дело, что, наоборот, ему надо избавиться от этой надобности.
Сам курил примерно 3 месяца (в пионерском лагере научили), но, честно говоря, прикола не ощутил. Поэтому решил бросить, пока физическая зависимость не появилась. Это было в 13 лет.
Все-таки лучшим лекарством является спорт - особенно профессиональный. Например, если вы готовитесь к соревнованиям по боксу, то с куривом дыхалка уже не та, придется выгребать по полной.
Советую сделать топик в раздел "Спорт". Ну, что-то типа того: "Каким спортом заняться, чтобы бросить курить?". Наверняка советов море будет. Ну и психо- (логия, терапия и т.п.) само собой, так как судя по всему у ТС проблема именно в этом.
Смешно наверное, но я бросил курить прочитав книгу...
Курил 11 лет начиная с 14-ти, тоже все думал бросить, но никак не получалось.
А прочитал и помогло =)
Поищите, в интернете куча ссылок, называется "Легкий способ бросить курить" автор Аллен Карр.
Тоже много знакомых бросило курить прочитав именно эту книгу. Сам читал, но не дочитал.. и не бросил. А книгу сейчас найти не могу..🚬
Точнее уже нашел... :)
Я как женился так и бросил курить. Иногда тянет, но тут главное часок переждать, как правильно мартышон, писала. И все проходит.
По ним стреляли - они умирали Бесплатный видеокурс по Drupal (/ru/forum/597414)