- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Зачем быть уникальным в мире, где все можно скопировать
Почему так важна уникальность текста и как она влияет на SEO
Ingate Organic
Можно ещё раз этот же совет?
Можно начинать с 15-30 каждый день
Суть занятий
- За счет растяжки мышц снимается мышечное напряжение и спазм мышц
- Мышцы приводим в тонус. За счет этого улучшается проходимость сосудов и лимфо-системы.
- Улучшается работа внутренних органов, улучшается обмен веществ
6 км - это вообще ни о чём.
6 км - это то что норма ( при лишнем весе даже много) , сверх до 18 км однотипной нагрузки приводит к спазму одних и тех-же нагружаемых мышц
Сжигая жир большой нагрузкой, вы ухудшаете обмен веществ, что приведет вас к еще худшему результату
Вывод? Нужна малая нагрузка на различные группы мышц, с малым количеством повторений и растяжка после нагрузки
PS Да, не надо про гнать про диеты и сжигание жира. В первую очередь и диетологи и фитнес это коммерция. Цели - здоровья, там нет
Йога, раз не любишь нагрузку, можно с утра заниматься не вставая...поиском "йога в постели"😂
Можно начинать с 15-30 каждый день
Суть занятий
- За счет растяжки мышц снимается мышечное напряжение и спазм мышц
- Мышцы приводим в тонус. За счет этого улучшается проходимость сосудов и лимфо-системы.
- Улучшается работа внутренних органов, улучшается обмен веществ
Спасибо.
Так а может пофиг? ну если не можешь по другому, в целом лишний вес это не самое ужасное что может быть с человеком. Если у тебя все в порядке со здоровьем...
Побольше двигайся а кушай как обычно, ну раз нравиться так и все такое
Нет, не пофиг. Угнетать буду себя постоянно, если не похудею.
Я вон даже с красивыми кассиршами часто флиртую. Оно мне нафиг как бы не надо, но чтоб флиртовалка не заржавела.
С красивыми неинтересно. Пробуйте с некрасивыми, удивитесь насколько может быть гибким человеческое поведение 😉
С красивыми неинтересно. Пробуйте с некрасивыми, удивитесь насколько может быть гибким человеческое поведение 😉
Я с некрасивыми тоже. Иногда. С очень страшными нет.
А вот, когда я поеду отдыхать, то топать я буду весь световой день на протяжении всего месяца. Это не менее 30 км в день. И кушать только один раз в день вечером в столовой. Например, когда я буду изучать окрестности Анапы, то я сажусь на утренню электричку, то выхожу на станице Тамань. И пешком иду в Анапу. На пути мне встречаются интересные места - мыс Железный рог, урочище Дубовый рынок, грязевые вулканы. Вечером прихожу в Анапу, иду в общественную столовую, кушаю и спатьки.
Решили суставы похерить? + кушать при этом 1 раз можно заиметь проблемы с желудком и кишечником.
Я с некрасивыми тоже. Иногда. С очень страшными нет.
Решили суставы похерить? + кушать при этом 1 раз можно заиметь проблемы с желудком и кишечником.
Я так в прошлом году делал, когда отдыхал в Крыму. Чтобы не поиметь проблемы с желудком и кишечником нужно пить нереально много воды, что я и делал. Вода - это жизнь!
Я так в прошлом году делал, когда отдыхал в Крыму. Чтобы не поиметь проблемы с желудком и кишечником нужно пить нереально много воды, что я и делал. Вода - это жизнь!
Вам сколько лет?
Вам сколько лет?
34 мне