Не есть после шести. Работает ли? Кто пробовал?

Если регулярно, хотя бы пару-тройку раз в день протыкать капусту палочкой, то запах, если и будет то слабенький. При наличии вентиляции даже не заметишь.

Все так только за 3-4 часа до сна! Гастроэнтерологи так прямо и говорят не ешьте за 3-4 часа до принятия горизонтального положения!

В моём случае получается что не ем за 5-6 часов до сна. 😊

Вакцинированным уже должно быть всё это без разницы. Если вы соглашаетесь обкалывать себя экспериментальной жижей с неизвестными побочками, то вам изначально плевать на здоровье своего организма. Поэтому такая мелочь как не есть за 3-4 часа до сна , уже не должна вас беспокоить, если вы гораздо более вредные вещи со своим организмом делаете. 

"Экпериментальной жижей" уже укололись почти 70 млн россиян и более 4 мрлд населения Земли. 

Плоскоземельщики притащили антиваксерство в тему питания. Без мяса уводит в сторону, на траве долго не продержаться ...

Я и в 10 вечера ем, и ночью иногда - порции уменьшил, с лета сбросил 15-18 кг.

Такими темпами за год сбросишь килограммов 70.

Нет никаких темпов: 102-105, главной задачей держу в сознании не превышать 105. Весной весил 120 и мне это надоело, пузо и тяжесть.

Надо просто меньше жрать вообще и больше двигаться.

И пища должна быть максимально разнообразной. 

Офигенный секрет Полишинеля.