Правильное питание а какое оно?

Так я там общими фразами же написал для человека вопрос, и ответа пока не поступало. Всему свое время 😁

А какого ответа Вы ждёте?

Честно все равно какой будет ответ, даже если не будет.

Я же просто втираю тут какую​-то дичь, про свое правильное питание 😆 Мы же все знаем и глубоко убеждены в том, что ну съешь ты чего то неполезного разок, выкуришь 1 сигаретку, бухнешь, даже по белой дороге пройдешься и повтыкаешь где-нибудь, и что с того, ничего с тобой не случится, нормально же все, все так живут, не надо парится 😆

Тут каждый говорит про правильное питание.

Я рада за вас. За то, что вы ведете здоровый образ жизни. Если вам это подходит, то это просто замечательно.

Но, я говорю о другом. Жизнь человека очень коротка. И, поверьте, если зацикливаться на правилах и постоянно держать себя в ежовых рукавицах (то кушать нельзя, это неможна) когда жить?

Есть немало интересных практик питания. Например, я тоже практиковала, когда меня сильно здоровье прижало, голодание по Бреггу. Проверено! Помогает! Но, чтобы вести такой образ жизни нужна или сильная (очень сильная) мотивация или ... не знаю что еще. Это трудно. Нужны огромные усилия воли. Это постоянный контроль над собой. В итоге человек все равно, рано или поздно сорвется. Что тогда? Все усилия на смарку! 

Я считаю, что экспериментами с питанием нужно заниматься лишь в крайних случаях. Когда понимаете, что дела совсем плохи.

Если же у вас все в порядке, живите нормально! Получайте удовольствие, в том числе и от пельмешек с пирожками!

Я с некоторых пор не верю врачам. Мой опыт говорит, что главное в здоровье - душевный баланс. Тогда и физическое состояние будет в порядке.

в том то и дело что не доказал, а натянул сову на глобус

так его точка зрения такая же. а он спорит.

пускай говорит хоть сам Путин. исследовать влияние какой-то особой еды на организм крайне сложно. есть генетический фактор который исследуемым людям может помочь жить с любой едой здорово и долго. а его при исследовании причислят к правильнопитавшемуся человеку и таким как вы расскажут про него какой он здоровый из-за правильного питания.

рассказывать как фруктово-овощная диета снижает вес это ежу понятно. только с весом у многих всё норм.

так у людей всё хорошо со здоровьем. зачем им отказываться от любимой еды?

наверное я.

Для того что вести такой образ жизни необходимо на старте наоборот исключить, выбросить, забыть, точнее вообще перестать полагаться на психоэмоциональное состояние, такое как мотивация, сила воли, вдохновение и прочие инфантильные подходы.

1. Мотивация должна появляться только от результата, то есть сначала вы делаете, получаете результат, это и дает вам мотивацию а не наоборот.   

2. В остальном у вас есть чёткий план и цель, что делать и вы просто делаете, делаете и делаете , даже когда хочется все бросить, вам плохо и нет мотивации. Преодолевая это возвращаетесь в п.1.

Касается любого дела, не только еды.

Вот так и жить, ведь результат приносит радость, достижение цели приносит радость, ваше здоровье приносит радость.

Или вас будет радовать отражение в зеркале после пирожков и пельмешек,  а со временем проблемы посерьёзней от бесконтрольного потребления ради удовольствия.

Мотивация рано или поздно закончится и если это был ваш основной двигатель, то ничего не получится.   

Все ясно. Даже не было сомнений, что ответ может быть иной. 😄

Просто ради интереса, как-нибудь посмотрите в сторону бодибилдеров. Большинство если не каждый, это самый (в хорошем смысле) натуральной диетолог на всю голову, который изучил вопросы питания на молекулярном уровне, при этом он прекрасно знает свою генетику под которую тренит и питает. 😆 Но обычному человеку знать это не нужно, чтобы просто правильно питаться.  

Мотивация - просто Жить и быть продолжением Жизни :)

Всем Пис ❤️