Wasilisk

Wasilisk
Рейтинг
147
Регистрация
23.05.2012
zonar:
А я делал так.
Вставал в 6 00 утра потом забег на 3 км и сразу в бассеин. Счастье.
Потом перешел 3 км утром и 3 км вечером. тоже не плохо.
Люблю бегать.
Не люблю бегать по стадиону.
Бегаю по дорогам.
Счатье бегать по городу.
А если льет дождь или снег то это пик моего блаженства.
Все под зонтами прячутся а я как торпеда лечу рассекая лужи.

Толково написано.

Особенно про "Не люблю бегать по стадиону.

Бегаю по дорогам. "

Респект:)

Огненную воду.

грац.:
Wasilisk, да мне просто выливать жалко! Тебя ждем :)

Видите, как он заговорил?

Маленький хитрец решил нас запутать. Потихоньку копит и копит заветные бутылочки с пивом xD Еще и меня туда приплетает... 🤪

В целом, на пробежку ходить надо. Вот меня вчера были снова рады видеть собаки, которые лают, когда бегу рядом с деревенскими дворами.

И я их точно рад видеть :)

p.s. Хоть бы одна за 5 лет сорвалась с цепи и за мной погналась. Так бы и скорость потренировали🤪

Бардо:
Грац- молодец!:)

Поверьте, я знаю, что говорю:)

Этот субъект особенно ценит пенный напиток, даже держит в своем холодильнике с парочку литров ежедневно.🤪

sergey885:
не, шишек нет.


Wasilisk, дело в том, что боль не похожа на мышечную. до ног в этих местах потом больно дотрагиваться.
сегодня еле-еле добежал первые 500 метров. на втором забеге начал выть метров через 150. потом перешел на быстрый шаг. дома выпил обезболивающее.
завтра заставлю себя добежать все.

я не только бегом =) у нас по улицам часты бесплатные тренажеры. они примитивны конечно, но для меня (с учетом, что я вообще первый раз зад с дивана оторвал) - в самый раз.

а так да - стало больше оптимизма. не зря говорят: в здоровом теле здоровый дух :)

P.S. а еще прикольно так - у нас тут девушки тоже бегают-вертятся на тех же тренажерах =))) крррасота =)

Стоп, никаких пробежек, пока не выясните, в чем причина. Обратитесь к доктору. Так не должно быть.

p.s. Грац - алкоголик.

Тысячи строк нереализованного вдохновения для Ваших проектов - первые пять заказчиков получат работы (до 10 тысяч контента) за сумму, которую посчитают нужным передать после выполнения.Проще говоря, конечную цену каждый решит для себя.

ICQ - 11-211-311

E-mail - Wasilisk@tut.by

Skype - contentelite

---------- Добавлено 21.05.2013 в 03:28 ----------

upd: В работе - со второй половины дня.

Отпишу всем, кто заинтересован.

Спасибо за внимание.

harold12:
и в чём же плюс? 😂

Простота в настройке + имеющийся в наличии чистый агрегат (кореш подсобит).

Плюс в сторону DLE :)

spnspn:
велосипед, лес и вперед

Лопнувшая покрышка, злобный мишка и назад бежим вприпрыжку :))

sergey885:
стыдно признаться, но спортом никогда не занимался. разве что спортивным поеданием и марафонным заливанием =)

но понял - надо. для веса и для здоровья. да и в штаны уже еле влажу.
в общем, в 5 утра подъем, быстрый душ (по другому не просыпаюсь) и вперед.

у меня выходит около 500 метров до уличных тренажеров, на них минут 15, потом до следующих метров 400, на тех минут 10-15. потом уже полубег к первым, минут 5-10 на них и домой.
бегать тяжело... реально тяжелее чем все остальное.
не понимаю почему, но болят ноги спереди ниже колен (не там где икры, в с другой стороны). вроде бы будто кости что-ли. когда трогаю тоже болят. причем только во время или после бега.
кто-нибудь знает в чем может быть проблема?

Болеть все будет сначала. Вон я 8 месяцев не бегал, накушал живот и попу, теперь улетучивается все, а ножки при беге ооооох как болят=)) Но я за 5 лет привык, не обращаю внимания, поскольку это пройдет через неделю-полторы.

Тут главное силу воли иметь=)

И способность адекватно заниматься, не переусердствовать.

Заметили, что жизнь становится ярче, когда занимаешься бегом?=)

Всего: 1377