Болеть все будет сначала. Вон я 8 месяцев не бегал, накушал живот и попу, теперь улетучивается все, а ножки при беге ооооох как болят=)) Но я за 5 лет привык, не обращаю внимания, поскольку это пройдет через неделю-полторы.
Тут главное силу воли иметь=)
И способность адекватно заниматься, не переусердствовать.
Заметили, что жизнь становится ярче, когда занимаешься бегом?=)
Еще заметил, что бегать люблю в темноте, при свете редких фонарей (иногда встречаются по деревенской дорожке).
Я - Темный :)
Когда начинаю беговой сезон - то каждый день стараюсь, хотя многие говорят, что это вредно. За пять лет вроде ниче не почуял за собой, кроме выносливости, когда в форме.
По времени 5 км - около 40 минут. Со всеми остановками, разминками и прочее.
Бег неторопливый, никуда не спешу.
Вот и у меня то же самое. Зато вечером - без проблем.
Бег отлично тренирует выносливость (я перестаю потеть в транспорте) + худеешь отлично (кому надо).---------- Добавлено 19.05.2013 в 22:45 ----------
Бегаете с музыкой или без?
Стадион или за городом>=)
Я, например, живу в самом конце города, рядом уже деревня начинается, в нее и бегаю по насыпной дороге.
Всего получается около 5 км.
А шо вы ожидали? Белорусская реклама она такая "беларуская"...:)
Чуть больше продающих текстов:
- ...А на носу свадьба?
- Ах, эти духи...
- Для детей
- SEO-Нужен утеплитель?-1
- SEO-Нужен утеплитель?-2
Спасибо.
Соглашусь со всеми, кто высказался чуть выше. Контент - это основа, после уже шкура и прочее.
Делай и не задумывайся.
А коньячок ты все же захвати, нелишним будет:)
Вопрос хороший.
В целом, если нет идентичности на 100%, Ваше детище можно считать уникальным, хоть и по факту - частично.
Все зависит от желания и злости "обиженного", поскольку обратиться с иском в суд по поводу нарушения авторского права по сайту (наш случай) - дело непростое. Да и кажется мне, что развернут товарища на 180 градусов оттуда.
С прецедентами не знаком.
Сходу идти в атаку "А коньячок-то знаааатный, лимончик?" =)
Так и договоритесь.
