Вот американцы - дикая нация! У них выборы на носу, а они еще не знают, кто у них будет президентом.
Как бизнес построите.
Сотни веб-студий ежегодно умирают из-за нерентабельности. А десятки успешно работают, зарабатывая кучу денег.
Посмотрите traceroute. Скорее всего, беда у какого-то магистрального провайдера на пути к сайтам. В таком случае излечится само.
Если увидите, что беда у вашего провайдера - шлите трейсрут в саппорт, ругайтесь.
Это ж каким говном должен быть фильм, чтобы вы не поленились СТОЛЬКО о нем написать?
А я говорю "может, потрахаемся?"
Думаю, дело в плохой разминке. Или в слишком большом весе.
Силовой спорт при соблюдении некоторых правил ничуть не травматичнее шахмат.
Это да. Формула простая - жрать надо меньше, чем расходовать. "Отрицательный энергетический баланс" называется. Пути для этого два - меньше жрать и больше расходовать. Лучше и то и другое.
Ага, еще важно кушать без спешки. Забивать на все дела, выключить телефон, и неторопясь пообедать. А не перекусывать чем-то в пятиминутный перерыв между работой.
Подтверждаю!
Сам склонен к полноте, и, бросая курить, боялся располнеть. Потому сразу же записался в тренажерный зал и сел на диету. В итоге за два месяца сбросил 8 кг и почти избавился от пуза.
При том, что будучи курильщиком никогда не мог себя заставить ни заняться спортом, ни тем более придерживаться диеты. Думал, глупо заботиться о здоровье, когда я сам же наношу ему такой огромный вред.
Надо за собой следить. Курение здесь ни при чем.
Мне 24. Бросил, соотвественно, в 23. Курил с 10 класса, в разные периоды от 5 до 10 пачек в неделю. Правда, последние три года только очень легкие сигареты (кент 4).
Бросать силой воли пробовал несколько раз, но ее ни разу не хватило :)
Прочитайте. Только до самого конца, и не пропускайте страницы, даже если он будет повторяться. Книжка промывает мозг в точно отмеренной дозировке - чуть меньше и не сработает :)
И не забывайте время от времени отрываться от книжки на перекур.
Зачем растягивать свои муки?
Вот Карр в частности, и пишет, что попытки бросить за счет силы воли - очень сложное и как правило бесполезное занятие. Бросать надо, изменив свое отношение к проблеме. Тогда сила воли и не потребуется.
+1 за Алена Карра.
Книга очень путевая. Не курю уже год, и вряд ли когда-нибудь снова захочу стать курильщиком.
