olley, это каг бэ вопрос.... ты чего в этой ветке делаешь с такой фоткой? (сорри за ты, но этот вопрос требует обращения на ты :))
Фома, щас то? конечно!
Nomiki, давайте качалку сразу исключим...
теперь исходя из моей работы пробуем 4-5 раз в день питаться. На данный момент это 1 раз кофе с бутером утром. Или даже просто кофе без бутера. В 9 утра выхожу из дома на работу... Там нет кафе по близости. Днем только сок и печенье. Вечером в 20:00 оооочень плотный ужин с пивом, ну и ближе к ночи чай с бутером.
Вопрос... 1 большая заказная пицца в день меня спасет? Но это блин 15тр в месяц только на пиццу! Охренеть!
Про протеин я думал, но наверное без питания он будет бесполезен.
Фома, мне б до 80 поправиться до 33-х а то всерьез не воспринимает ни кто :) А когда побреешься утром, то сигареты в магазине не продают - говорят 18 нет - иди на х...
а есть инет магазин с хорошими винами?
Не суррогатами, которые состоят из концентратов спирта и воды, а с хорошими натуральными винами!? Цена не важна, хочу попробовать.
Фома, мне 29 полных лет... 9 классов образования... 2 года армии... 15 лет рабочий стаж. И нет. Не бахвальство про бег. Знаете как мне не охота после работы бежать? Даж не представляете!!! Но я знаю, что если я заброшу даже это, то я через пару лет превращусь в харкающего кровью старика, который не может сам подняться на первый этаж по лестнице. Да и бегаю я только летом, т.е. весной, зимой и осенью я дома сижу.
kevindark, курьер мой хороший :) далеко пойдет если так же бует продолжать.
А на счет моей физ.подготовки то не знаю. Я 5 лет... но очень давно... занимался воздушной акробатикой... потом 3 года занимался самбо. Потом порвал свзяки... Но это было в детстве.
kevindark, почему не показателен? я каждое лето бегаю по 10км влесу. 2 раза в неделю.
Никакой физ. подготовки нет и не было... я не считаю армию... Мне нравится бегать. Никакой одышки и даже сбива дыхалки. Поросто нужен здоровый образ жизни. Работать... работать... работать.... есть по мере возможности, выпивать с компанией и не париться на счет лишнего веса. Я вот с удовольствием набрал бы 10-15 кг, но мой образ жизни не дает.
kevindark, ну нееее... не хорошо так. Я хочу сдохнуть что ли? Нет конечно.
Вот смотрите случай позавчерашний.
Выходим вдвоем с моим курьером из маршрутки. Сразу же начинается ливень что пи*ц. И мы вдвоем бежим до моего магазина. Что в итоге? Ему 18 лет, он не курит и не пьет. Мне 30 лет и из них я пью и курю 15 лет. До склада бежать метров 150-200. Курьер мой в итоге отстает метров на 50 и у него жестокая одышка потом... я вообще поражаюсь всегда на таких людей! Он никогда не пробежит 10км... да даже 5 не пробежит, он не продержится на татами пару тройку раундов... И это называется наше новое поколение?
kevindark, кстати да... с Москве пить опасно. Я как-то один раз по-неопытности лишних пару тройку литров пива хватанул и на следующий день с чужим паспортом хотел обратно в ярик уехать )))) После этого в москве пью только в офисах партнеров и то по 100 гр коньячку....
так что мой совет худеющим.
Пейте хорошее вино с водкой. Побольше работайте (работа должна быть нервная и иногда физическая), ешьте 1-2 раза в день и не больше, занимайтесь каждый день сексом, ложитесь поздно - вставайте рано.
kevindark, а че нет?сижу ем салат оливье, пью миллер... жду пиццу из ташира... выбираю кино....
Не товарищ блин... поработайте с мое и поймете, что выпить пару раз в неделю это круто! расслабон и т.д. и .т.п. Сегодня я пришел с работы. Завтра выходной типа. Но! мне надо завтра с самого утра на работу, собрать курьера, выдать денег, заполнить все докУменты и идти гулять. Попробуйте это проделывать 366 дней в году + коммандировки + работа по ночам :) Вот тогда ни кто нафиг не вспомнит про лишний вес (мы типа по теме) и про то, что алкоголь это вредно.
