SocPR

SocPR
Рейтинг
220
Регистрация
07.07.2008

Про зарплаты в 3 раза ниже, чем в Москве - скажу за Рязань, что тут точно давно такого нет.

Меньше ~20-25к хоть с какими-то базовыми навыками тут работать не пойдут, при этом в МСК зарплата начинающих специалистов осталась на уровне 5-7-летней давности (~30-35к).

С более опытными - сложнее оценить, т.к. тут больше разброс требований компетенций. Но есть местные компании которые ищут интернет-маркетологов на 50-70к.

324 79:
Спрошу вот что:
Какой вес у вас ТС?
Что то мне подсказывает - что выше нормы

Рост/вес 180/85

Да я уже писал 3 раза, что был на МРТ) я же не сам продиагностировал себе протрузии

Был с результатами у невролога, получил общие советы. Как понимаю, того, кто сможет прочитать и дать конкретные результаты по снимку, найти тяжело. А большинство неврологов - это сотрясения мозга, заболела голова и т.д.)

Был у ветербролога, она вручную проходила руками каждый позвонок и давала свои заключения и советы. Все не очень плохо по ее словами. Но тем не менее болит

Про удары - спасибо, что подсказали. У меня же еще и бокс

site+:
В 2009-м была грыжа в поясничном отделе, отняло ногу, не мог ходить. Пол года мануальщик работал - помогло. Сейчас имеются протрузии во всех отделах позвоночника по результатам мрт и личным ощущениям.
Приходится постоянно бороться с проблемой массажами, бассейном, упражнениями, но процесс остановить нельзя.
Из приспособлений имею массажную кровать NUGA BEST, двуспальный ковер той же фирмы, массажную накидку на кресло Casada Quattromed III, апликатор Ляпко и т.д. Всё дает временный эффект, облегчение, когда невмоготу терпеть боль.
Медикаменты - еще более временный эффект + привыкание.
Точно могу сказать - работа за компьютером тут играет самую незначительную роль. А причины остеохондроза и сопутствующих пока не известны.

Ну в моем случае стимулирующими факторами также были баскетбол и не очень здоровый образ жизни)

+Наверное, есть и какая-то генетическая предрасположенность, т.к. у родителей спины тоже больные

Arsh:
Позвоночник не при чем. Массаж решает.

Как вы это определяете?

Если вопрос про реакции других органов - то после обострения отдавало в грудину, а также немела рука и кончики пальцев

Arsh:
Боль в шее?
99% - протрузии не при чем. Грамотный врач должен подтвердить, т.к. он представляет, что иннервируют те отделы спинного мозга, где у Вас проблемы.

Шея - это то, что постоянно, особо 7-й

В период обострения скручивало между лопатками (грудной отдел), так там тоже бывают боли, не такие регулярные, как с шеей

vivaa:
А у меня "ломит" правую руку от плеча до локтя( Мышь виновата?

Проблемы в позвоночнике, в зависимости от отдела, могут подобным образом отзываться в других частях тела. Например, в случае проблем с поясничным отделом - боли могут появляться в ногах.

trahtor:
Надо на МРТ сходить, у самого грыжа 5 мм, бассейн рулит, 3 раза вдень утром, так, чтобы не мешало работать. Проблем со спиной никаких. Начнет боль спадать уже в первый месяц. Из кресел советую Herman Miller, у самого такое и дома и в офисе, все пучком, один позитив.

На МРТ был, показывает протрузии

kxk:
SocPR, Секас 2 раза в день и ничего не болит?
Что я делаю не так?

За компом в рабочее время?)

TST-master:
Она и без бассейна начнёт спадать за месяц, потому что дело чаще не в грыже, как таковой :p

По сабжу. Помогли обычные физиопроцедуры, сеансов 5 вроде, не помню уже точно. В обычной поликлинике назначили, вместе с баралгином в жопу. Баралгин после первого же укола проклял и больше не делал, уж оооочень оно болючее))

Ну и в дальнейшем следить за осевыми нагрузками на позвоночник. Если поднимаешь чего тяжёлое — не нужно сгибаться/разгибаться в спине при этом. Надо брать 2мя руками, и присаживаясь, вставать с весом — как штангисты это делают. И не таскать в одной руке что-то тяжёлое — брать в обе. Поначалу кажется не всегда удобным, после привыкаешь и норм.

Как таковой острой боли нет (не считая периода обострения), просто регулярная ноющая боль

Физиопроцедуры можно попробовать, также дома практикую аппликаторы

rast:
:) Половина Москвы так работает, 50 % клиентов сеошников так работает, и ничего - платит сеошникам и себе остается и на директ сливают и тд и тп.
Хотя, может и не так все. Скоро узнаю на практике :)

Москва. О том и разговор, что все крупные поставщики там, а не в Урюпинске/Челябинске. И покупатели там же.

Конечно, полно стартаперов/БМщиков/блоггеров и прочих, начитавшихся о халявных деньгах в сети, но надолго их хватает?

Когда ко мне обращаются за продвижением непонятные магазины с мутными товарами и еще более мутными перспективами - отказываюсь, т.к. не интересно браться за проекты, которые накроются через пару-тройку месяцев:)

Региональных магазинов без толковой организации и системы, и приносящих приличный доход - единицы (сам не видел, но наверное они есть).

Фома:
Переводите трафик на другую компанию и присматриваете себе небольшой островок. В чём проблема то?

Нет никакой проблемы, разговор о том, что во многих тематиках проще сдать за фикс, пусть и скромный, относительно "потенциальных процентов", но зато реальный. Лучше меньше, да лучше.

RokkoJ:
Пропускается в смысле клиент не дозванивается, никто трубку не берет что ли?
Или, возможно, какие-то технические проблемы?

Трубку не берет. Возможно, правда, потом со своего перезванивает.

Ну я вот не знаю как организовать закупки, кол-центр, доставку, как вести бухгалтерию в этом виде деятельности (моя усн 6% явно не подходит, т.е. надо регать ооо и её вести). У меня нет оборотных средств для формирования склада.
И самое главное: мне не хочется осваивать этот совершенно новый для меня вид деятельности.
Да, после 2015 стал просто смотреть в сторону цпа сетей и своих проектов - но тут тоже много очень надо ещё освоить для выхода в плюс.
rast:
Склад не нужен, оборотка нужна только для рекламных каналов (это не SEO), которые выстрелят сразу.

ИМХО работать с таким коленочным подходом для локального интернет-магазина в большинстве тематик - это дохлый номер. Желательно вообще работать в связке с розничной точкой. А так... Принять заказ - проверить наличие у поставщика и оплатить партию безналом - дождаться поступления на их счет - организовать доставку (а если еще и поставщик в другом городе?). Много у нас таких дефицитных товаров (и с достаточно высоким абсолютным спросом), которые люди согласятся ждать по 3-4 дня? Может и есть успешные кейсы, но в целом это явно не то, о чем можно мечтать.

Всего: 794