Есть лучше всего небольшими порциями 6 раз в сутки,нужно чаще запускать процесс метаболизма,и не давать излишками уходить в жировые отложения.
P.S За 10 дней 6кг жира ну ни как не уйдет!Хоть ап стену убейся.Ушли шлаки,излишки воды,часть мышечной массы и часть жира,с жиром организм ой как не охотно расстается.
Я в курсе что Эфедрин запрещен в РФ,но вроде некоторые люди как то находят😕В США если не ошибаюсь на него запрета нет.
А L-карнитин это не сжигатель если не ошибаюсь,а аминокислота которая есть в каждой организме,которая помогает транспортировать жиры в митохондрии мышц,так сказать относить их в "печку" весь процесс сжигания начинается,только при длительной аэробной нагрузке.
Но для особых рискованных,есть еще одно средство кленбутерол+кетотифен🤪 Жир топит тоже не плохо,но и организм сажает так же.Можно приобрести в обычной аптеке,средство от бронхиальной астмы,но я не кому не советую.L-карнитин мой потолок,в химии.
Если здоровье позволяет,то можно впустить вход и жиросжигатели на основе эфедрина,говорят топит жир на ура.Сам начал недавно принимать аптечный L-карнитин по 1г,эффекта пока не чувствую,но говорят помогает.Побочек главное нету.
У меня в адлабсе бы реф который принес 36 тыс, 2.5% реферальские.Но потом он на время бесследно исчез,потом опять появился,и начал по немногу лить.А потом аккаунт просто заблокировали,по причине дублирование аккуантов.
Так как ложусь порой поздно,определенного режима нет.То за 2.5-3 часа до сна.
Перед сном стараюсь не наедаться.
А мне помогла обычная ходьба по пересеченной местности с наушниками в ушах))Начинал с 3-4 км в день.Ходил 2-3 раза в неделю,потом по 4-5 раз в неделю в зависимости от свободного времени,сейчас могу спокойно пройти 10-12 км.За 3 месяца потерял 10кг жира,и очень здорово подтянулись ноги,появился рельеф мышц.Убрал из рациона мучное,и сладкое,и не ел перед сном.
Adwords нынче по спокойнее стал,динамический ip+не лицензионная Xp7,и нет проблем.Периодический некоторые акки отправляют на суточную проверку,но положительно проходят её.
Получил первую выплату,работаем дальше.Ассортимента бы побольше,а так все понравилось.
Денюжку получил,работаем:)
В крупных (RU) тизерных сетях,есть много забугорного трафа.
