Вечером еще лучше, потому что менее вредно. Те же 15 минут чистого бега, больше не надо. Но каждый день.
Рекомендую не "бегать для похудания", а "бегать ежедневно не менее 15 минут". Во втором случае, аппетит сам подстроится под Ваш новый режим.
Еще надо правильно вязать трос. Бабий узел (это типа как на ботинках, только два "первых") плохо держит нагрузку и способствует разрывам. Особенно правильно надо вязать к карабинам (если они не вшиты) - рекомендую узел "штык" или "штыковой".
А то что тросов гов..ных полно - это точно подмечено :). Сплошные узелки :).
На самом простом битриксе можно так сделать. www.bitrixsoft.ru - там документация есть, смотрите в разделе Информационные блоки, фильтры.
FAR +colorer :)
Мой рецепт - бегать ежедневно утром.
Кушать все, что хочется и тогда, когда хочется.
Велик это фигня. Опять через 3 недели у Вас "не будет времени". А начнется все с дождя по которому не захочется ехать или с просыпа, когда надо будет "успеть вовремя". Ваша проблема от лени.
Пробежка с утра занимает от силы 30 минут (от выхода, до возвращения). Чистого легкого бега больше 15 минут не нужно (это будет около 3км). Первые две недели очень сложно каждый день (кроме выходных) бегать, потом втягиваешься.
И главное - мозги после пробежки целый день работают лучше!
Я бегаю уже 1.5 года. Каждый день.
+1 за перегрев. Как раз по весне пыли набивается в кулер и он плохо охлаждает. У меня скорость вращения переменная, когда комп сильно гудит, открываю и чищу, становится значительно тише. Начать надо с кулера на процессоре, еще может "вешать" видеокарта.
Пылесосить комп можно, но осторожно. Даже запаянные микросхемы боятся статического напряжения - могут попросту сгореть при касании заряженной щеткой пылесоса. Поэтому перед контактом щетки с платой ею надо повозить по корпусу - уравнять потенциалы (иногда искра даже бывает).
Ни фига себе! В связке с ментами работают?
Остается надеяться, что мы наблюдаем живую отладку на боевом сервере...
Радуют меня такие вещи:...
<div class="s1" style="height:110px;border:1px solid #C0C0C0;background-color:#FFFFFF;margin:0px 3px 0px 3px;"> <div style="width:600px;height:90px;border:1px solid black;margin:10px;float:right;"> </div> <a href="/" style="border:0px;"><img src="/i/logo8.gif" style="margin:0px;"></a> </div>
Че то там и шрифт разный в разных колонках. А дизайн очень уж блеклый, никакой.
Добавлено: Логотип тоже никакой. Концептуально, но убого.
Дизайнера там нет, согласен.
Добавлено позднее: мда.. шрифт там вообще везде разный. Используются очень близкие кегли... Нельзя же так издеваться.
