В каком смысле? 😂
Взяли гибкий метр обмерился вначале и сейчас :)---------- Добавлено 22.06.2014 в 07:55 ----------
Спасибо!
Весь жир еще не ушел, просто за эти два месяца вес все же будет и дальше снижаться. Да и вообще желания навернуть на ночь пару кусочков тортика или десяток конфет под чай куда-то ушло.
Всем привет :) Вот и я решился похудеть, не скажу, что были сильные проблемы с весом, но некоторые футболки уже было стыдно одевать, пузико выпячивалось 😂
Из тех диет что попадались, пожалуй только Дюкан показался наиболее простым, т.к. считать каллории или взвешивать что-то мне всегда лень.
Сейчас закончился второй этап, перехожу на третий.
26 дней на диете.
Рост 177, если кому интересно :)
Вес исходный: 83,7 кг
Вес сейчас: 78 кг
Итого: - 5,7 кг
Талия (стоя): - 3 см
Талия (сидя): - 5,5 см / не знаю зачем замерял, бесило пузо когда сижу особенно 😂 /
Жопа: - 1,5 см
Руки: на пол сантиметра правая и на сантиметр левая похудели.
Грудь не мерил.
Вроде бы цифры не большие, однако визуально весьма ощутимо, особенно по вещам, те футболки, что было стыдно одевать, уже ношу :)
Результат был бы более ощутим, если бы я не ленился хоть какие то физические упражнения делать, максимум меня хватило раза три прогуляться по 40-50 минут.
Самые сложные были первые три дня, дико хотелось сладкого, соленого и вообще всего, что нельзя. Какой то ад был. Но потихоньку втянулся. Я ни разу не испытал чувство голода, ел до сытости в любое время суток. Через дней 10 появилось чувство насыщения гараздо меньшими порциями. Не знаю почему так.
Дискомфорта в питании практически не ощутил, единственно печалит отсутствие конфет, тортиков и вообще сладкого. Все ни как не куплю нормальный сахзам. Но уже легко пью без сахара эспрессо, капучино если делаю, он за счет молока кажется даже сладким :)
За это время перепробовал всю рыбу, что у нас продается, нашел хорошую телятинку, оказывается она гораздо вкуснее свинины, стал много и часто добавлять петрушку с укропом, открыл для себя творог, с ним омлет не ду'рный получается с утра. Пароварка - тема, в ней куриные бедра получаются отменные. Для заправок использую различные сочетания - йогурта, специй, трав, горчицы, табаско, соевого и вустерского соусов, чесночек. Это основное. Соль из еды я исключил полностью. Мясо и рыба сами по себе содержат соль, особенно телятника прекрасна без ничего. Супчики тоже идут хорошо. В белковые дни жена варила просто на курице или телятине, + туда крошил зелень и белок яйца. В белково-углеводные баловал супчиком с подпалеными помидорками.
Родня спокойно отреагировала, единственное приезжая к теще, у нее не получается взять и не напечь пирожков с клубникой, или беляшиков пожарить.. но я стойко перенес эти испытания :)
И да, не понимаю криков, по поводу того, что данная диета - вредная.
Ваши предположения разнятся с тем, что есть в выдаче.. я об этом написал в первом посте, что не могу найти примеров..---------- Добавлено 26.04.2014 в 13:12 ----------
Ну вот я тоже так думал.. однако по факту я подтверждения не нашел.---------- Добавлено 26.04.2014 в 13:13 ----------
Ну да, именно такая и есть. Скорее это не боязнь, я перестраховка. Но видимо придется к составлению категорий подойти более взвешенно, что бы не переделывать.
Ну вот я тоже так подумал.. что ни как..
Иии?
У эльдорадо путь до категории - cat/4005/ASUS/, где 4005 это категория ноутбуков.---------- Добавлено 25.04.2014 в 17:59 ----------
Причем тут это вообще?!
Стоит вопрос, построит ли у яндекс в своей выдаче "хлебные крошки" с учетом полного пути до товара, если сами категории в URL не отображены.
Не грубо. Но пример в ЛС как то не удачен. Я не нашел в Яндексе данную страницу по названию статьи
Так вот ни тот, ни тот вариант на мой взгляд не являются эстетичными.
В идеале было бы, что бы для всех регионов были идентичные урл. Но в зависимости от выбранного региона, подставлялись нужные данные: телефоны, адреса, мета-поля.
типо "Цезарь" :)
А как именно делали? У меня если фрукты добавляю, то нет мягкости у него замороженого, дубовое совсем. Делал просто ванильное - было нормуль по консистенции.
Блин, надо будет попробовать сомика :)
Мы что то пароваркой балуемся в последнее время, удобно оказалось. Ну и типо полезно.. :)
Вчера семга была, сначала промариновал с травками и чесночком в соевом и вустерширском соусах, потом пароварка, затем немного опалил с горелки
