Да я не спорю. Просто здоровый образ жизни - это здоровый образ мыслей, прежде всего.
А потом уже все остальное: питание, привычки, физическая активность и т.д.
Щас они опять на нас нападут и начнут обвинять в антинаучности! 😂
🍻 Полностью согласна. Хочется гречневой каши - берешь и варишь. Или рыбы. Или яблок. Или кабачков-цуккини. Кушаешь - и получаешь именно то, что сегодня и сейчас тебе необходимо. А завтра и потом тебе будет необходимо что-то другое.
Я еще знаю пяток рецептов. Хороших и разных. :)
Очень нравится абхазский: есть только свежеприготовленную пищу. Несъеденное сразу - не оставлять, не разогревать, выбрасывать без жалости. :)
Ну и еще есть факты, которые можно принять к сведению: японцы живут долго (основа питания - морепродукты), французы мало страдают от заболеваний ССС (пьют вино за обедом), китайцы мало болеют раком (китайская кухня полезна для здоровья, причем имеет значение не только сама пища, но и режим ее приготовления).
Найдутся и еще, если поискать.
И я о том. Почему нынче народ решил, что съев "15 витаминов и 10 минералов" они обеспечили себя всем необходимым? В конце концов, я сама видела детей из небедных семей, где у ребенка развивался специфический авитаминоз на фоне усиленного кормления поливитаминами "подороже, значит получше".
Получается, вроде бы. :)
Впрочем, повторюсь, я считаю витамины в таблетках предназначенными для больных людей. Во время болезни иногда использую. Правда, я сторонник все-таки моновитаминов, но это уже лично мой таракан. :)
Ладно, хорошо. Вот есть чай. Есть молоко. Если по-отдельности их пить - чай - это чай, некоторое количество жидкости, соответствующего состава, только и всего, молоко - тоже некоторое количество жидкости, и тоже ничего особенного.
А если вместе - чай с молоком - получается мочегонное средство. Послабее, конечно, чем гипотиазид и прочие убойные лекарствия, однако на ночь лучше такой коктейль не пить, а то набегаешься.
Так вот. Витамины, как химические вещества, понятное дело, идентичны, что в таблетке, что в соке. Но организм усваивать их будет по-разному, потому что организму не все равно в каком окружении поступают те или иные вещества. Некоторые сочетания оказывают качественно другое воздействие - как в примере чая с молоком.
ПС
И я уже признала свою ошибку относительно "неорганического" вещества. Еще раз признать? Не вопрос. Но взамен напишите уже хоть раз открытым текстом - состав таблетки и состав сока - это разные составы. Ввиду наличия в соке целого ряда других веществ и соединений, не менее полезных, чем витамины.
talia добавил 10.05.2009 в 22:33
2химики и медики
А вот этой статье тоже верить нинада?
Дедуле - респект и уважуха!! :)
В Тибете считают, что норма продолжительности жизни - 147 лет - так что еще не вечер, - так ему и передайте, вместе с пожеланиями здоровья и радости. :)
Начинается. Не читайте.
И как химик объясните сами себе, что комплект из 10 витаминов в таблетке это не тоже самое, что комплект витаминов, фруктозы, флавоноидов и остальных компонентов сока. Речь только об этом, больше ни о чем. Никто на Ваши драгоценные основы химии не посягает. ;)
vmegap, спасибо за ссылки.
Да, лимон основной, для ОРВИ. Остальные его вообщем-то просто разбавляют, чтобы желудок не запротестовал. Старикам-почечникам можно без лимона - в апельсинах тоже хороший комплект витаминов. Хотя я в первый раз слышу, что он старикам противопоказан. :)
Хм. А Вам какая разница? ;) Топик о витаминах. ;)
Я, к сожалению, не знаю биохимию и не могу с приемлемым уровнем компетентности спорить на эту тему. Поэтому, приходится оставлять этот вопрос как бы закрытым...
Хотя химическая формула меня не убедила, что усвоение витаминов из таблеток равноценно усвоению витаминов из натуральных продуктов. :)
Хорошо, хорошо, Вы правы, убедили, не вопрос. 🍻 Однако в соке присутствует масса других веществ, биофлавоноидов, например, кроме витамина С, а в таблетке - нет. Тут, я надеюсь, "бреда" нет? :)
talia добавил 10.05.2009 в 01:05
Ну разумеется. Я во время беременности таблеток не пила никаких. Только натур-фрукт-овощ. ;) 😂
