Vladimir

Малость не соглашусь ))
Медиков нет. Но, не всегда нужно лечить, зачастую можно восстанавливать. 

Т.е делиться опытом вполне могу. Много лет врачи хирурги предлагают своим пациентам с грыжей позвоночника два варианта: операция или восстановление ( с конкретным адресом куда топать )
Все кто пришел, большинство больше к хирургам не возвращаются. 

10 тыс шагов миф от маркетологов и коучей ( 10 тыс часов ). 
Естественно все проблемы от сидячего образа жизни, или ходячего: кресло, спорт или фитнес - без разницы если это длительное по времени, приводящее к перенапряжению, ослаблению, укорочению мышц

Это манипуляция или обоснование собственной лени.

Так же как и в SEO - Комплекс, который помогает поддерживать мышцы всего тела в тонусе - не ослабленные и не напряженные, т.е и укрепление и растяжка и расслабление

в 99% ассиметрия мышц и суставов в тазу, которая зачастую незаметна и никак не проявляется

Это хорошо, в гости приеду 🤣
Похоже, все, что сейчас "нафантизируют" на сотовых операторах, скоро перенесут на проводных провайдеров. Тогда на рабочие хостинги и прочее, будет уже не попасть. 

Так и делают, делят на росстйский и бурж траф

Для работы можно и без VPS
Рабочий вариант можно погуглить, или в ЛС

Ну ты забрался в самый угол))
В том углу ни разу не был, не довелось)

С инетом понятно, а с блокировками?)) Нет, как здесь?

DEvaka давненько предложил использовать  дополнительное поле в форме

Берем ИИ, напрмер дипсик, и у него спрашиваем:
защита формы при регистрации от спама, с помощью дополнительног поля без капчи

Ваяем: изменение фомы, сss и php, но все наглядно расписано,
Если где-то ошибка, скармливаем ее ИИ, и так до полной победы🤣 Успеха

PS Плагины: "Звери" на сайте, это жесть))

Ну ты же пашешь... программистом, зачем строителем то?)
А, дом  сам строится. Травку можно покосить роботом, прекрасно справляется. Помидорки это вещь  когда с грядки, но лучше купим у бабушек. Бассейн по мне, лучше без чистки, т.е за руль и на море))

Т.е не обязательно уж слишком пахать на земле)

Это не про бордюрыча, это про председателя кооператива, который продался и спомощью которого закон будет обойден. Т.е закон в данном случае ... ни причем

Выше же писал, максимально привязано к "возрасту" сайта, который  отображается динамически через ИКС  достаточно быстро:
- если улучшается с течением времени, ИКС растет пропорционально.
- если ухудшается - ИКС падает. Если после падения, все восстанавливается - ИКС восстанавливается до прежних значений.

Падает достаточно медленно, даже если резко "ухудшить" - если к примеру: "передать" весь 7-ий возраст другому сайту.

Если что то непонятно🤔, Гуглим