Vladimir

Высшее спортивное образование, МС и действующий тренер и инструктор йоги. Лицензия для преподавания - вам достаточно?

Вы тоже разучились читать? Мое фото отправлено не вам.

Вам задал вопрос по конкретно вашей фотографии. Вы тихо мирно слились.

По поводу видов нагрузки, тоже написал, что они ВСЕ противопоказаны гипертоникам, тоже слились

PS Вы изображаете бурную деятельность и несете неверную информацию, на что вам и указал. Вы же вместо того чтобы разобраться, активно по всем вопросам сливаетесь. 

Потому что нет преподавателей. Т.е выполнение упражнений по схемам и фото, я называю визуальным тайчи ( визуальной йогой), так как вся основа этих упражнений в нюансах. Т. е будет точно такое же изучение и неправильное выполнение  планки у Казанского.

PS Т.е выполнение по фото, это просто утренняя гимнастика, которую можно выполнять с любыми упражнениями

- Приведенное от меня фото  не для вас, не заметили? )

- Приведенное вами фото это планка на предплечьях, там в описании написано копирайтером, даже не прочитали? А то, что копирайтер назвал это классической планкой, бывает 🤷 

Т.е вы решили поспорить по теме йоги, вместо того чтобы изучить ее? Эти упражнения  фитнес коучи вытащили из йоги, не изучив толком, и назвали силовыми упражнениями. 

Опять все из инета, а самостоятельно???
На  твоем фото девушка выполняют планку неправильно, несмотря на то, что попа не вверху ( про голову я вообще молчу). Назови причину? Даже подскажу - исправь пункт 5 в описании. 

PS Если кто то выполняет упражнение неправильно, нужно предупреждать о необходимости  его изучения, а не делать выводы о его невозможности применения, да еще и придумывать о вредности для гипертоников.

Ни динамическая, ни статическая нагрузка не подойдет, не выдумывай, если с этим не работаешь сам. 

Ничего тяжелого в WP нет, Вы просто не в теме.  И это лучший выбор из всех других CMS

PS Т.е по сути вопроса, так и не ответили, по использованию фото на самописе🤔 Т.е у вас не фото сайт. 

Какие проблемы подправить или заказать тему без миниатюр?

При чем здесь WP и миниатюры? На самописе аналогично умельцы создают такие же сайты с миниатюрами, или хочешь сказать, что на всех страницах сайта используешь оригинал в 1284px ?

Но, да кое какие знания навыки  конечно нужны, чтобы писать комменты. WP работает без особой нагрузки на сервер, примерно также как и твой самопис. 

Т.е в соседней ветке про «аномальную нагрузку», это с таких же минимальных знаний и с этих знаний самопис вообще не потянуть 

И планку как отдых между упражнениями. А. то некоторые пугаются ее и других пугают

Вот и рассказывай, что планка должна выполняться правильно и если гипертоник, то можно начинать с планки стоя.

И планка это поза для отдыха, но как только она попала к таким вот фитнес спортсменам, стала сразу силовым упражнением🤣

Это можешь рассказывать после того, если бы   тренировал гипертоников, т.е получить хоть какую то практику и знания И положительный результат у всех, кто у тебя тренируется. А не рассказывать  начитанность от копирайтеров из инета.

PS Итого, не сходится с первоначальным комментом

Планку можно выполнять, вопрос только в том, что ее необходимо правильно выполнять. Можно начинать с планки стоя, понять ее суть и потом перенести на горизонтальную 

Читать внимательно не пробовали? Не продает, а стимулирует  отзывы от ваших посетителей, покупателей. Т.е если вы сами не хотите этим заниматься, оплачиваете Яндексу, что дешевле с учетом модерации и чисток. И да, раньше они этим же занимались бесплатно, если вы не знали. 

Учитывает при одном условии, на серче не раз обсуждали. Но и не совсем отзывы

Права 644 должны работать для статических файлов (html). Если не работают - к админам хостинга

Без истинного знания языков, у тебя будет истинное верование чату  чату жопити, а это не научный подход!

Центральная часть стратегии похудения заключается в привычке  быть постоянно физически активнее.
Тогда организм сам начинает контролировать ваш вес, важно при этом прислушаться к нему. И если сыт, не впихивать в себя последнюю котлету ( ложку с едой)