netwind

Рейтинг
419
Регистрация
06.05.2007
kxk:
2) Круглосуточный центр спасения, говоря иным языком, возможность решить нестандартную проблему которая не по зубам даже самому умному автомату, даже ночью в новый год, когда в других местах уже никого нет на месте.
3) Возможность решения нестандартных задач

Ну и как вы объясняете, что ваш центр спасения не захотел ничего решать в ситуации описанной geniy ?

Зачем про это упоминать тогда вообще?

Для тех кто не понял, похоже речь идет о слабой в пересчете на трафик, но заранее спланированной атаке на слабые обычно не нагруженные места сайта (не ДЛЕ) c хорошей маскировкой ботов под обычных пользователей.

MIRhosting.com:
Возьмите стоимость выделенной 30 гбит полосы - уже станет красиво.

Но ведь можно взять 3 по 10 в разных точках мира по обычным ценам. И в Китае отдельное подключение, чтобы прямо там в Китае все и подавить. Реальный канал до Китая не нужен. Для BGP роутер не нужен. Для чистки трафика не нужны дорогие синие железки. Нужно думать и разрабатывать. Судя по проскакивающей скудной информации, преуспевающие сервисы так и делают.

Это как люди извне подсчитывают убыточность youtube исходя из рыночной цены трафика у них дома, не допуская даже, что такой феномен как youtube, сам кому хошь трафик продаст на операторском рынке и его с удовольствием купят.

Не менее умиляют публичные расчеты стоимости ddos. Да этим пацанам боты практически нахаляву достаются. Стоимость складывается только из их наглости.

sladkydze, с каких это пор опрос общественности показывает адекватные цены?

Для меня адекватная цена 1 копейка за 10 мбит в месяц. (И то я ее вам не заплачу.)

Теперь посчитайте все остальные мнения по среднему включая мое. Ну и что вы получили?

Можете, как принято в статистике, пытаться отбрасывать крайние случаи, но все равно ожидания клиентов всегда ниже чем они на самом деле готовы платить когда деваться им некуда.

Маркетингом должен заниматься маркетолог.

Амазон EC2.

Сам масштаб бизнеса работает на надежность. Все стандартные (типа умирающих hdd ) и нестандартные проблемы типа пьяных админов(я надеюсь) они уже порешали и разработали меры не позволяющие проблемам возникать.

vip-moto, так уберите его. Это полностью безопасно в вашем случае.

Новые версии mysql вообще этот движок не включают и, соответственно, не понимают вообще этот параметр.

beginerx, вот любишь же ты всякую чушь защищать.

читаю там отзывы :


— на холоде сосуды в коже сужаются и показания пульсометров начинают сильно расходиться, в тепле разница меньше;
— черные волосы на руках тоже мешают Mio Alpha правильно работать, на графиках появляются провалы (после того как я сдвинул датчик на внутреннюю сторону запястья, графики стали плавнее);
Вообще во время тестов данные с мониторов часто расходились, но неизвестно, какой из них глючит, Garmin тоже, бывало, показывал странные данные.

.При движении и увеличении нагрузки прибор показывает,что пульс падает до нереальных величин (40).Этот факт мне показался сомнительным и я решил продублировать другими приборами.Для контроля использовал WAHOO BLUE hr и garmin ant ,что и подтвердило мои сомнения в некорректной работе прибора в движении.В покое прибор работает нормально.Но для тренировок его использовать бессмысленно.

что и следовало ожидать.

beginerx:
Селуянов тему гармонов не обходит, наоборот прямо говрит что сам юзал и всем рекомендует!

А, теперь догадываюсь почему его вторая известная статья посвящена проблемам "неправильной" гипертофии сердца. Я-то считал подобные состояния редкостью.


Если думаешь покупать то присмотрись к революционной канадской штуке - часы на запястье но пульс меряют

Наверняка, снимает данные некачественно. Даже традиционные грудные ремни от лучших фирм, бывает, глючат. А тут совсем уж неизвестная шняга.

На Endomondo раньше много ссылок было, а теперь вообще одна http://www.activinstinct.com/fitness/watches-and-heart-rate-monitors/polar-wearlinkplus-transmitter-with-bluetooth-for-android/. 65 евро - это весьма скромно. На осень-зиму, когда телефон в кармане, этого хватит.

Вообще, до пульсометра я барахтался в районе 10ки вот примерно как ТС достаточно долго. Больше не получалось и быстрее тоже не получалось. "Играясь" в пульсометр я приучился и понял, что расстояние - ничто. И однажды так случайно пробежал полумарафон по лесам :)

Полезна такая штука, которая контролирует нагрузку и не дает выдохнуться раньше времени. В принципе, это все мог бы и опытный человек рядом подсказать, но так уж получилось, что его не было рядом, а пульсометр был. Если вы любите все измерять, как я люблю я, - покупайте.

beginerx, вопрос не в МЕГАросте, а в просто росте. Даже этого не видно.

Тут, конечно, еще большой вопрос, как там они питаются, отдыхают и тд, но все равно один из важных компонентов фундамента для роста - базовые упражнения. Нужно их использовать наряду с другим.

beginerx:
Все эти статьи по тетсто полная лажа, нет данных там про конкретные цифры на сколько увеличился тест

Формально, там есть ссылки на исследования. Качай, читай, а потом уже напиши автору лажа это или нет.

КАЧКА РАЗНЕСЛО ШОК ФОТО СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО ПРОГРАММУ КУБИКИ ЗЕЛЕНЫЙ КОФЕ

Почему не имеет смысл качать пресс отдельно от традиционного силового тренинга. Некое научное обоснование давно известного (всем, но почему-то упорно не принимаемого тут) мнения. Даже какими-то лифтерскими пабликами обзываются, хотя я их не читаю.

http://www.alterbb.com/alterb/?/static/100/


Гормональный ответ больше при схемах, направленных на гипертрофию мышц, чем при увеличении максимальной силы или мощности,
даже с эквивалентным общим объёмом нагрузки (Crewther B, et al, 2008; Uchida, MC, et al, 2009).
Кроме того, на выделение кортизола влияет также размер задействованной мышечной массы.
Например, приседания вызывали гормональный ответ при любой направленности тренирующего воздействия
(сила, мощность или гипертрофия), в то время как в ответ на выполнение
жимов лёжа уровень кортизола повышался только при направленности на гипертрофию
(Uchida, MC, et al, 2009).
Кортизол – катаболический гормон, тем не менее, выделение некоторого количества кортизола необходимо
для последующей мышечной гипертрофии. Сравнение одинаковых по общему объёму нагрузок с интенсивностью 50, 75, 90 и 110 % показало наибольшее напряжение систем адаптации при выполнении пяти подходов до отказа (в среднем 11 повторений) с интенсивностью 75 % – наиболее высокие уровни креатинкиназы (фермент, свидетельствующий о повреждении мышц), кортизола и тестостерона (непосредственно после нагрузки). Выполнение четырех подходов до отказа (в среднем 20 повторений) с интенсивностью 50 % РМ привело к понижению уровней свободного и общего тестостерона непосредственно после и через 24 часа после нагрузки. Выполнение 10 подходов с интенсивностью 90 и 110 % РМ вызвало повышение общего тестостерона только через 24 часа после нагрузки. При эксцентрических сокращениях (110 % РМ) наблюдалось также значительное повышение уровня креатинкиназы без увеличения уровня кортизола (Uchida, MC, et al, 2009).

логично продолжить : если задействована лишь такая мелкая мышца как пресс, то ответ будет еще хуже.

Что интересно, все эти хваленные тут Селуяновы сильно углубляются в исследование волокон, тактично обходя тему гормонов. Простых исследований нужных для физкультуры страны не делают. Сотни тысяч дрыщей так и качают бицепс и пресс !

Есть какая-то Виру. А.А, за 1983 год интересные статьи делали, но я что-то не нашел где скачать ее книжки. Никто не поможет? Селуянов на нее ссылается как раз.

---------- Добавлено 06.10.2013 в 14:32 ----------

seolink74, что-то ты загнул насчет 8 тыс. Да тебе кроме пояса обычного ничего не нужно. То есть совместимый с ендомондой блютус-датчик на грудь - по-моему около 3 т р.

У меня валяется даже шагомер, но я никогда не одевал. такой уж купил набор б/у на ebay. Частота шага может быть интересна при серьезной подготовке к марафону и если эта самая частота недостаточна. Многие же вообще не заморачиваются. Если дыхание ровное, можно поддерживать разговор - значит пульс в приемлемых рамках для развития выносливости и сжигания жира.



---------- Добавлено 06.10.2013 в 14:46 ----------

seolink74:

Точность датчика расчета расстояние не 100% на 300 метров ошибается на 20-30 метров.То есть на 1 км погрешность 60-100 метров. На 10 км уже критично. Так что нужны датчики для более высокой точности.

А ты попробуй не бегать по кругу, а куда-нибудь парк или лес. Удивишься, что точность вполне приемлема. Они врут из-за слишком редкого интервала записи. GPS в телефоне достаточно точный, но программы снимают слишком редко. им же потом еще по интернету данные на сервер отправлять.

seolink74:
На этой нелеле куплю себе датчики для большей информативности

Пульсометр купи лучше. Все эти найки-адидасы позиционируют себя как приборы для развлечения,а вот отдельные модели пульсометров снимают пульс с точностью ЭКГ. Это не значит, что они снимают ЭКГ, а значит что интервалы между пиками записываются с высокой точностью.

Всего: 6293