leoseo

Если курс доллара не растёт много лет, то теряешь на инфляции. К примеру в 2016 году курс доллара был 78 руб.,  и в 2021 г. тоже 78 руб. За 5 лет получился нулевой рост. А инфляция допустим около 50%, следовательно твои потери в реальном выражении составили 50%. Если бы держал деньги в российских акциях, то с 16 по 21 год  они выросли на 300% (!!) , отнимаем инфляцию 50% , получаем доходность в реальном выражении 250% .

Если хочется жить на дивиденды , купоны или на продажу части акций из портфеля, то идеальная формула на мой взгляд такая : смотрим официальную инфляцию за год и смотрим прибыль портфеля за год, отнимаем инфляцию от прибыли в процентах разумеется, и получаем процент, который мы можем безболезненно вывести из портфеля за год, чтобы наш портфель продолжил расти. Будет так сказать вечный рост, и вечная жизнь на прибыль от инвестиций. Конечно в некоторые годы доходность может быть и отрицательная, в таких случаях мы просто не выводим ничего из портфеля , а когда цены восстановятся, мы должны подождать пока прибыль окупит и убыточный год, и последующие годы, то есть за каждый год мы должны получить прибыль равную инфляции, а всё что сверх этого, то можно выводить и жить на эти деньги.

Если кто-то не понял, то объясню на примере. В среднем по многолетней статистике индекс Мосбиржи даёт прибыль 15% в год, средняя инфляция около 10% в год, значит 5% - эта сумма чистой прибыли с вычетом инфляции. И мы можем смело эту сумму выводить из портфеля и жить на неё, от этого наш портфель не потеряет своей номинальной ценности. Другое дело, что и расти он не будет, а будет только компенсироваться инфляция, а всё что сверх того выводиться. Поэтому каждый решает сам какой стратегии вывода придерживаться - ждать роста портфеля и ничего не выводить, либо зарабатывать на инвестициях и снимать деньги уже сейчас.  Конечно сначала нужно довести портфель до нормальной величины (несколько миллионов рублей), путём ежемесячного пополнения его с каждой зарплаты, а потом уже можно жить на дивиденды и купоны. При этом рассчитывать как описано выше, чтобы на ваш банковский счёт поступала сумма не выше того процента, который можно "безболезненно" вывести из портфеля. Все остальные доходы от дивидендов перенаправляйте туда же на брокерский счёт и реинвестируйте их. (в настройках брокерского счёта есть удобное переключение между вариантами получать прибыль на банковский счёт, либо на брокерский счёт, что возможно даже для ИИС) Например, мне когда нужны были деньги на апгрейд компьютера , я просто нажал галочку "получать дивиденды и купоны на банковский счёт", мне пришла нужна сумма в виде дивидендов на карту, после чего я переключился обратно, чтобы дивиденды приходили на брокерский счёт. То есть когда нужно всегда можно забрать немного денег со счёта, благо дивиденды и купоны выплачиваются почти каждый месяц если куплено большое количество акций и облигаций разных компаний у каждой из которой график выплат разный.

+1 

Поев легких фруктов перед бегом, ты пробежишь больше и будешь чувствовать себя лучше, чем если сьешь тяжелую белковую пищу(мясо). На углеводах будет выносливости больше, чем на белках.

Почему-то граждане соседнего государства больше всего заботятся о нашем курсе рубля, ну ещё местных паникёров тоже хватает, которые каждое локальное понижение курса сопровождают истерикой. Хотя по идее если ты не собираешься за границу, то на курс доллара должно быть пофиг.

Известные спортсмены — веганы, вегетарианцы : http://www.vita.org.ru/veg/sport/znamenituesportsmenu.htm

Наберите по поиску в тексте слово "бег", там много чемпионов, обладателей олимпийских медалей. 

Не бойтесь , 90 - это потолок, дальше него не пойдёт. Раньше жаловались что сильный рубль - это нерыночный курс, теперь наоборот радуйтесь, что курс возвращается к реальному рыночному, значит возвращается нормальная конвертируемость рубля и его интегрированность в мировую экономику. Ну и бюджету легче , не будет дефицита.
Пишут, что центробанк не позволит рублю ослабеть слишком сильно, поскольку это чревато ростом инфляционных рисков, и прогнозирует повышение ключевой ставки уже на следующем заседании.

Бег это не силовая тренировка. Многие сыроеды, фруктоеды бегают  ежедневно и никаких проблем не испытывают. На углеводном питании организм получает всю необходимую энергию необходимую для аэробных нагрузок, таких как бег. 

Лучшие бегуны - это веганы, среди них много олимпийских чемпионов.

Если 3D дизайн, то освой Blender. Бесплатная, но очень мощная программа, позволяющая делать практически всё, что можно делать в аналогичных мощных дорогих 3D редакторах.

Да, у тебя все в порядке.