Здесь важно отметить, что 10 тыс. шагов - это порядка 7 км. Уверен, что подавляющее число людей в принципе столько не ходят. Нет ни свободного времени, чтобы на это потратить, ни необходимости идти пешком такое расстояние. Я например такое расстояние тоже редко когда хожу.
И самое главное: 1.4 млн страховка на банковский вклад. Т.е. если у тебя 15 млн. руб. то нужно минимум 11 банковских карт для получения страховки. А если больше? 😀
А где она растет? Та которая в местной пятерочки продается.
Да, ходьба переоценена. Но я другое исследование читала. В нём речь шла о том, что поддерживать здоровье помогает и меньшее количество шагов.
А так... десять тысяч шагов это где-то 7 километров в день. По-моему, их банально наматываешь, если что-то делаешь по дому, ходишь в магазин и не сидишь сиднем на рабочем месте. От чего там у человека боль в стопе случилась - вообще не понимаю. Не с чего.
Ага. Это смотря какая курица и творог. И вот сейчас ноябрь. Какие овощи по сезону? То что выросло, осталась только тыква, картошка и прочая свекла с морковью. А фруктов, кроме яблок и нет.
Что же кушать?
Сейчас сезон хурмы. Иммунитет, зрение, щитовидка, нормализация уровня сахара в крови.
