а "неестественные" железки (при правильном подходе) хорошая интервальная тренировка для сердца, которая повышает его эластичность и эффективность
2. Если через 10 минут покоя пульс выше 100, то нагрузку нужно снизить.Если человек привычен, пульс восстанавливается меньше 100 в течение 1-2 мин.
Самый показательный это с симками, вот это прям - шикардос. Давно пора было ограничить до 20 штук на человека. Просто космос, спам звонки упали, в сотни раз наверно.
Никакие, ибо в других пс не пашут боты, как в Яше. Естественно)