microCD: С недавнего времени был у врача, приписал мне очень интересный курс лечения - уколами. Столкнулся вот с проблемой, что колоть уколы мне некому, да и по больницам ездить через день, не очень хочется. Пришел к выводу, что колоть уколы самостоятельно будет на много лучше, раз, два и готово :) Вот интересует опыт, кто сталкивался с подобным, и что вы предпринимали?
зы: уколы внутримышечно :) И кстати, склонности к наркотическим не имею 😂
первые 3-4 раза страшно потом как по маслу Зажимаете шприц в кулачек ..Замах и игла в булке.. Потренируйтесь со шприцом без иглы для психологического настроя
GOODPower: С такой же проблемой столкнулся в сеохаммере, который закупил тонну ссылок и не в тексте, а где-то с боку или вообще в футере сайтом.... посчитал, что это просто дичайшее вымогательство :) А вообще, по моему мнению, думаю удалите ссылок 30-40 для начала, пусть сначала прошлые проиндексируются.
Ссылки на странице донора размещают исходя не из места её расположения а наличия на странице донора веса полученного за счет внутренней перелинковки или внешних ссылок.
Все остальные параметры анализируются для предположения долгожительства страницы( и сайта в целом) донора
Есть еще дополнительные факторы в сеохамере которые учитываются при оценке страницы донора. Об этом они пишут в хелпе.
В 1 кг жирового запаса 9000 калорий. При ежедневном дефиците 600 калорий 1 кг жира будет уходит примерно 2 недели. То есть за месяц получится сбросить около 2-х кг
Посмотрим на результат. Последний раз взвешивался месяц назад..было где то около 83 кг. 80 кг весил когда мне было лет 25 :)
Самое сложное это мотивация.. я уже целых два дня кручу педали а результата нет..и через неделю не будет и через 2 на моих 83-х кг потеря 1 кг сала будет незаметна
Если к концу года не похудею плюну и куплю пептиды
Sanches_95: Если чисто гипотетически предположить, что есть два хороших сайта с одинаковым пузом, у которых одинаково хорошо оптимизирована страничка. Один продает со своей странички ссылку в сейпе, а другой в гогетлинксе. Если у одного сайта купить ссылку на сейпе, а у другого на гогетлинксе, будет ли отличаться полезность этих ссылок для моего сайта? Если да, то на сколько примерно?
Полезность нужно оценивать не сайта а конкретной старницы которая является донором.
Почему сайт на котором размещают ссылку называют донором? Потому что он что то отдает.. В нашем случае мы хотим получить вес который аккумулируется на странице за счет внутренних и внешних ссылок.
На одном сайте страница может хорошо быть прокачана внутренней перелинковкой(например страница второго уровня основного раздела) в лучшем случае + внешнее ссылочное
а на другом она глубоко лежит и нет на ней ни 100 внутренних ссылок ни внешних.
Есть несколько способов гипотетически предположить наличие ссылочного на странице
1 Наличие ПР на странице
2 Параметр мозранк
3 Глазками(посмотреть как залинкована эта страница на сайта)
Может подскажет кто, чего делать, чем восстанавливать? :) Очень уж много важных данных. P.S. заранее согласен с мнениями что я лох, растяпа и тп, это можно и не говорить - из сабжа понятно :)
Не спец..сочувствую.. Теоретически при форматировании была затерта только служебная зона сами файлы живы.. Так что если сами не справитесь не порите горячку отнесите специалистам.
Каширин: Есть старый французский фильм "Пираты", в нем два пирата под страхом смерти съедают крысу за обедом. Для выживания много, что можно сделать, только вот я не уверен, что они стали крысоедами после этого ;)
Константин я уже три примера написал а потом стер..противно писать и выкладывать в паблик.
В общем в жизни много всего бывает и не только крыс едят.
Мне знакомы рассказывал как они сидели в засаде 2 недели..пили свою мочу. Да потом он не стал любителем мочи это Вы правильно подметили. Но если в следующий раз человек попадет а аналогичную ситуацию ему уже меньше придется бороться со своими внутренними противоречиями.
Кстати, похудашкам, посоветую одно рыбное блюдо: касуэла де марискос.
Сытное и не вызывает никакого потолстения.
А тем кто хочет набрать вес рекомендую заняться физическими нагрузками.
Цель -разрушение мышечных волокон с дальнейшим прогрессирующим восстановлением.
Других способов нет.
А "похудышкам" нужно просто меньше жрать. Жир результат избытка поступающей энергии.
В индекс без проблем всё заскакивает, вот топ пока далековато, нужные НЧ на 6-ых -15-ых местах, надо первые три))
Или работайте над снипетами. Есть категория людей которые принципиально на ТОП 1 не заходят
С недавнего времени был у врача, приписал мне очень интересный курс лечения - уколами. Столкнулся вот с проблемой, что колоть уколы мне некому, да и по больницам ездить через день, не очень хочется. Пришел к выводу, что колоть уколы самостоятельно будет на много лучше, раз, два и готово :) Вот интересует опыт, кто сталкивался с подобным, и что вы предпринимали?
зы: уколы внутримышечно :)
И кстати, склонности к наркотическим не имею 😂
первые 3-4 раза страшно потом как по маслу Зажимаете шприц в кулачек ..Замах и игла в булке.. Потренируйтесь со шприцом без иглы для психологического настроя
С такой же проблемой столкнулся в сеохаммере, который закупил тонну ссылок и не в тексте, а где-то с боку или вообще в футере сайтом.... посчитал, что это просто дичайшее вымогательство :)
А вообще, по моему мнению, думаю удалите ссылок 30-40 для начала, пусть сначала прошлые проиндексируются.
Ссылки на странице донора размещают исходя не из места её расположения а наличия на странице донора веса полученного за счет внутренней перелинковки или внешних ссылок.
Все остальные параметры анализируются для предположения долгожительства страницы( и сайта в целом) донора
Есть еще дополнительные факторы в сеохамере которые учитываются при оценке страницы донора. Об этом они пишут в хелпе.
яблоки орехи горошек кукуруза - давай досвиданья
Продукт/Гликемический индекс
яблоки...................................................30
горошек зеленый, консервированный.........48
кукуруза сладкая консервированная.........59
орехи.....................................................30
как бы в допустимом пределе.. углеводы все же нужны организму. + зависит от количества съеденного
Продолжаю процесс сброса жира.
В основе
а) Утром на голодный желудок 40 мин на велотренажере и потом еще час без еды. На велике за 40 мин примерно 400 калорий сгорает
б) И полный отказ от быстрых углеводов
Из еды: телятина,курица, рыба, творог, яйца, овощи, яблоки, орехи, горошек, кукуруза, помидоры огурцы,
В 1 кг жирового запаса 9000 калорий. При ежедневном дефиците 600 калорий 1 кг жира будет уходит примерно 2 недели. То есть за месяц получится сбросить около 2-х кг
Посмотрим на результат. Последний раз взвешивался месяц назад..было где то около 83 кг. 80 кг весил когда мне было лет 25 :)
Самое сложное это мотивация.. я уже целых два дня кручу педали а результата нет..и через неделю не будет и через 2 на моих 83-х кг потеря 1 кг сала будет незаметна
Если к концу года не похудею плюну и куплю пептиды
Делал сайт shelknf.ru на движке cms.diafan.ru
Если чисто гипотетически предположить, что есть два хороших сайта с одинаковым пузом, у которых одинаково хорошо оптимизирована страничка. Один продает со своей странички ссылку в сейпе, а другой в гогетлинксе.
Если у одного сайта купить ссылку на сейпе, а у другого на гогетлинксе, будет ли отличаться полезность этих ссылок для моего сайта? Если да, то на сколько примерно?
Полезность нужно оценивать не сайта а конкретной старницы которая является донором.
Почему сайт на котором размещают ссылку называют донором? Потому что он что то отдает.. В нашем случае мы хотим получить вес который аккумулируется на странице за счет внутренних и внешних ссылок.
На одном сайте страница может хорошо быть прокачана внутренней перелинковкой(например страница второго уровня основного раздела) в лучшем случае + внешнее ссылочное
а на другом она глубоко лежит и нет на ней ни 100 внутренних ссылок ни внешних.
Есть несколько способов гипотетически предположить наличие ссылочного на странице
1 Наличие ПР на странице
2 Параметр мозранк
3 Глазками(посмотреть как залинкована эта страница на сайта)
Может подскажет кто, чего делать, чем восстанавливать? :) Очень уж много важных данных.
P.S. заранее согласен с мнениями что я лох, растяпа и тп, это можно и не говорить - из сабжа понятно :)
Не спец..сочувствую.. Теоретически при форматировании была затерта только служебная зона сами файлы живы.. Так что если сами не справитесь не порите горячку отнесите специалистам.
Ну ты и Лох :)))
Есть старый французский фильм "Пираты", в нем два пирата под страхом смерти съедают крысу за обедом. Для выживания много, что можно сделать, только вот я не уверен, что они стали крысоедами после этого ;)
Константин я уже три примера написал а потом стер..противно писать и выкладывать в паблик.
В общем в жизни много всего бывает и не только крыс едят.
Мне знакомы рассказывал как они сидели в засаде 2 недели..пили свою мочу. Да потом он не стал любителем мочи это Вы правильно подметили. Но если в следующий раз человек попадет а аналогичную ситуацию ему уже меньше придется бороться со своими внутренними противоречиями.