Я и ZeeRaN как минимум. ))
(Ну и жена моя. Тоже со стажем курильщица. Она причем вообще не собиралась бросать. принципиально ей нравилось курить. Кгнигу ради прикола прочитала ))
Ну эка невидаль... Я на НГ уже 10 месяцев не пью... 😂
Только по пятницам бухаю... А на НГ несколько месяцев ни-ни! Кремень!
Но вот бросить пить мне его книга не помогла ))). В отношении курения там логика и аргументы железные, а вот в отношении алкоголя - хромают.
Когда генерируются реффссылки на конкретную страницу с товаром, в них присутствуют по три квадратные скобки. Их надо удалять? Если размещать вместе с ними, то они в ссылку не попадают, и переход происходит на главную страницу. Если их удалить, то все нормально. Нафига они вообще генерируются?
Я понимаю, что в это сложно поверить. Сам бросал за 20 лет несколько раз на периоды от недели до полугода и эта "химическая потребность" меня ломала и корежила.
Но в этот раз ее не было. Абсолютно. То есть ни капельки. Первые два дня единственное чувство дискомфорта - руки нечем занять. Но и оно быстро прошло. Сам раньше в это не поверил бы. (По описаниям жены, бросившей со мной одновременно, у нее ощущения были теже.)
Возможно мне еще вот это помогло:
Есть таблетки - "Табекс" Они не никотиносодержащие, а подавляющие чего-то там... Это отдельный метод бросить курить. По нему ешь эти таблетки около месяца уменьшая дозу. Я когда начал бросать по Карру, решил эти способы объединить.
Но ел таблетки только первые два дня. И то всего по паре штук в день. Потом осознал, что они мне нафиг не нужны, я и так никогда уже не захочу заниматься таким извращением как курение. И принимать перестал.
Возможно они мне помогли первые часы/сутки подтвердить мой настрой.
ПС: Еще мне помогли подобные описания людей бросивших курить по этой книге тут и на других форумах (Именно по этому я тут и разоряюсь - может тоже кому поможет). Поэтому, только начав ее читать я уже понял, что больше не курю. Более того, когда в конце книги требовалось выкурить "последнюю сигарету" я не смог себя заставить это сделать, это было равносильно заставить себя съесть "ложечку ..."
А те, кто бросают "методом силы воли", бросая, переламывают себя и считают что они лишают себя неких удовольствий исключительно во имя здоровья. И еще лет 5-10 жалеют об этом.
motoman
Вы бросили, полностью осознав, что в этом нет никакого удовольствия и пользы для общения/работы, отдыха, расслабления. Как и я. Сила воли тут практически не причем. ) Я ей даже не воспользовался. Меня от книги сильно торкнуло.
О чем жалеть? В честь чего напрягать силу воли?
Евген
Я только хотел написать:
"Почему бы иногда не побиться головой об стенку".
Но так лучше.
Linux
Вспомните свои первые сигареты. Вам нравился их "вкус"? Запах?
Даже не задумывайтесь - не нравился. Ваш организм кричал вам кашлем, головокружением и наипротивнейшим ощущением во рту и вонью, что в него лезет кака. Но вы его не слушали и проявляя силу воли, упорно продолжали курить. И еще, и еще, потом чаще и больше.
Со временем ваш организм понял, что видимо вы попали в такую ситуацию, что ни вдыхать это не можете, и перестал, жалея вас, посылать вам сигналы что вы курите какашку.
Взамен даже оставил некое подобие удовольствия:
Кайф от прерывания ломки.
Это все замечательно. Сила воли, мужик сказал-мужик сделал.
А потом почти всю оставшуюся жизнь "курить во сне", пускать слюнки при виде курящих, сдерживать себя во время пьянок, сожалеть "о чем-то потерянном", украдкой вдыхать дым, выпущенный из чужой сигареты... и очень часто срываться и начинать курить снова.
Очень сочувствую тем, кто бросил курить с помощью силы воли.
Среди близких/знакомых много примеров. (Не все. Но большинству, в определенных ситуациях, иногда покурить хочется). И почти все они стали бы курить опять, если бы вреда от сигарет вдруг не стало.
Тут мы! ) Просто писать уже лень на эту тему. Люди выбирают сложные и мучительные способы, простой и безболезненный не нравится.
После 20 лет курения и многократных неудачных (с трехнедельными ломками) попыток бросить, в начале апреля бросил курить. Одновременно с женой. (И с ZeeRaN-ном кстати.) Через месяц так же бросил мой друг.
Курить не хотелось ни через час, ни через сутки, ни через трое. Вообще ни малейшего желания ни разу не возникло! Никакого дискомфорта. Причем у всех нас четверых.
Причем я уверен на 100%, что никогда этого желания не возникнет.
