Больше да, чем нет :) Так как сказал выше, делаю ремонт, хочется минимализма ☝
Купил менее недели назад iMac 27, одна из топовых доступных моделей с 2 гигами видеопамяти в ситилинке. Взял для работы и для интерьера комнаты, так как ремонт в процессе идет, решил сделать +100500 с помощью данного девайса:)
Для меня основные плюсы данного девайса в том, что компьютерный стол буду покупать другой под дизайн комнаты, без ящика под обычный ПК, что мне и не надо. Всего 2 провода: питание и интернет, никаких проводов от мышки и клавы, хотя это и к обычному ПК можно прикупить. Многозадачность, до этого был 2-ух ядерный старенький пк, в интернете, когда открываешь подряд 30 вкладок, начинает жутко тормозить, плюс сразу редактировать что-то в фотошопе и при этом конвертировать музыку = анрил просто. Хотя многие скажут, что для такой задачи можно было купить просто мощный ПК. Да, мощный ПК можно было купить, который через 6 месяцев упадет в цене в два раза точно, а техника из Купертино за столь короткий срок ничего не потеряет в цене. Плюс перенести в любое место достаточно удобно, хотя есть и ноутбуки. Для меня главное - мощное железо в красивой, стильной упаковке.
Нет, обычный консервированный :) Всегда к блюду 3-4 ложки гороха добавляю, он низкокаллорийный:)
Кстати, я куриную грудку уже как 2 месяца не варю:) Все на тефлоне готовлю без масла. вкуснятина получается. Чередую свинину с грудкой и норм получается:) Вчера закупился горошком зеленым и 40 пачек творога на 20 дней:)
Я что-то последние 5 дней халтурить стал. работы много, в зал хожу. но режим питания не соблюдаю, рельеф пропадает:( Расстроился, пойду поем...:)
seolink74, успехов! И главное не унывать и все будет заеб.....:)
Мой эталон - Лазар Ангелов, он лучший...
Друг по такой программе похудел на 17кг за 3 месяца, тоже решил попробовать, т.к. 3 года просто так в зал ходил, поговорить 😂
Плюс девушку думал вернуть таким способом, изменившись, но сейчас понял, что слишком хорош для неё 🙄
Ну и самый главный фактор, для себя, доказать себе и другим, что это реально, плюс самочувствие гораздо улучшилось, хотя после занятий за компьютером нереально сидеть, хочется отдыхать 🍿
P.S. ни капельки не заметил я, что потерял мышцу:) Просто раньше видно то её и не было:) А сейчас появился четкий рельеф. В планах высушиться доконца и начать набирать сухую массу.
P.S.2 Мобилу не, не отжал:) у знакомого по дешевке взял, за бесценок практически:) Завтра iMac 27-дюймовый ждет меня:) Радости полные штаны:))))
Завтрак: 2 чашки крепкого кофе и яйцо.
Иду на тренировку, час кардио, 2 минуты бег + минута ходьба и заново. Бегаю в двух футболках и теплой кофте, плюс пояс еще:) И силовой тренинг 1 час где-то.
После тренировки чисто 1 банан.
Затем через 1 час 10 ложек гречки, либо 6 ложек отварных макарон из твердых сортов, плюс овощи в неограниченном количестве.
Через 2 часа: куриная грудка 150-200 грамм + зелень + свежевыжатый грейпфрутовый сок.
Через 2 часа: горсть миндаля ~ 70 грамм.
Через 2 часа: куриная грудка 150-200 грамм + зелень
На ночь: 1-2 пачки творога, в зависимости от аппетита:) И стакан кефира 0%
Также каждый день по 2 литра воды минимум.
Сейчас уже балую себя многим, если поправляюсь, то максимум на 1кг и сбрасываю его сразу за 1-2 дня, метаболизм разогнан сильно, всегда хочу жрать:)) Вот сейчас, съел две пачки творога, но хочу кушать:))
P.S. если дотерплю этот месяц. то выложу еще пару новых фото для сравнения результата:) Сейчас в холод тяжело есть так, как раньше питался, так как организму нужны калории для согревания тела...
До:
19 день:
После:
Принимал липу первый месяц, результат чисто за 3 месяца, сейчас еще лучше, высушился почти полностью. В первые два месяца потерял 19кг жира, ну и каких то мышц соответственно. Сейчас вешу 72, до этого 96кг.
на другие странички еще ссылок закупите и посмотрите на результат...
