WhiteFalke: А что есть правильный баланс? У меня за все время диеты, запоров не случалось. Я правда не понимаю, что может быть плохого если отсебятину про которую выше написал Евген не пороть. Нагрузку белковую и углеводную через день можно чередовать. Про сахар уже написали, он в разных продуктах содержится. Да и раньше его в принципе в чистом виде не было.
Правильный, это достаточно белков, жиров, углеводов в один прием пищи. Одно без другого не варится, так устроен организм.
Сахар в помидорах не катит, нужны крупы хотя-бы раз в день. Чередования стресс, я уже устал объяснять :)
Вчера был углеводный день, сегодня белковый, а поджелудочная вырабатывает инсулин как и вчера, куда вы денете его? А дальше на кусок хлеба будет вырабатываться не 1 единица инсулина, а две и этим уже будет заниматься эндокринолог.
И что вы все заладили, раньше сахара не было))), да не было, и рафинированных продуктов не было и это всё вредно, но вы же не жрёте крупы! Типа умные)))) Крупы были, не? щи да каша пища не наша?
Кстати есть отличная диета на крупах, злаках и овощах, худеешь получше дюкана :)
И хорошо что запора нет, но неизвестно что в крови, может там критичные показатели и вам уже давно можно только овощи и только их))
Евген:
сколько у меня знакомых с язвами, панкреатитами и прочим - у всех здоровый образ жизни не по дюкану - фрукты, овощи, макароны, алкашка, тортики. что то это им никак не помогло :)
Ага щя все упертые и лучше всех всё знают, они в одной крайности , ты в другой, или ты в балансе?)))
Единственная версия которую я слышал, это не достаток витамина Е, но вроде его полно в лососе.
Е жирорастворимый, мяса без жира не бывает, так что это не проблема.
Проблема в том, что все эти диеты низкоулгеводные, и каждый новый "автор" делает её всё вреднее. Были и аткинсы (тот же дюкан но больше жира) и "кремлевские" - суть одна, ты портишь себе обмен веществ.
Люди забывают что сидят на несбалансированной диете, нет баланса - не будет здорового обмена.
К тому же не раскрываются "секреты успеха", а надо так - одно лечим другое колечим. Выражаясь вульгарно, отруби кушают что бы снизить "гниение в кишках" где и проходит пищеворение, при этом вы получаете застой в желчных путях, пешком вы ходите не для повышения физ нагрузки, а потому что нарушен сахарный обмен и клетки забиты и не могут усваивать сахар, которого уже и нет (его не кушают), при этом поджелудочная шпарит инсулин, который некуда девать (она же должна работать!), значит получишь преддиабед, а будешь и дальше насиловать, будет и панкреатит... ух тогда тааак похудеешь.
И эти завершающие этапы где можно сладкое - по сути обычная ограничительная диета, при этом есть и стресс дни для обмена. Короче из пекла в прорубь.
пью естественно простые соки "Я", но я не думаю. что от них так может набираться масса. очень люблю томатные соки, выпиваю по 3-4 пачки с солью.
Пейте воду простую, без газа. Много причем. В соках много сахара.
Ещё раз - сахар из вены сдать, с утра голодным (ужин за 10 часов до сдачи крови), сдавать на глюкозу, инсулин, гликированный гемоглабин, щитовидку -ТТГ.
Руководитель Группы ФО: я сдавал недавно все анализы, т.к. обратился к врачу на непроходимость г....
Врач мне сказал, что мой организм здоров, как у космонавта, но т.к. я слишком много употребляю жидкостей (действительно я в сутки выпиваю около 1,5 литров кофе и 3-4 литра соков) организм перенасыщен водой. я вот не могу понять, выходит у меня под кожей просто вода? Хотя я последнее время замечаю, что везде, где людям комфортно, я обливаюсь потом.
1)А вот эта непроходимость была раньше? 2)Анализ крови натощак на сахар из вены брали?
Под кожей вода, а в животе жир нутряной, оч вредный. Терморегуляция из за него нарушилась.
Руководитель Группы ФО, ну тогда скоро и экстрасистолы появятся, нагружаешь левый желудочек. Нужно входить в нормальный комфортный вес, но прежде всё же сдай сахар развернутый.
Евген, я почитал, ты сам то почитай) Давай я скажу, что сладкое не ем, в чай сахар не кладу, в тесто для печений сахар не добавляю, сахарница для гостей стоит. Сижу ем варение. А что в яблоках тоже сахр есть, что мне теперь яблоки не есть))
А что есть правильный баланс? У меня за все время диеты, запоров не случалось. Я правда не понимаю, что может быть плохого если отсебятину про которую выше написал Евген не пороть. Нагрузку белковую и углеводную через день можно чередовать. Про сахар уже написали, он в разных продуктах содержится. Да и раньше его в принципе в чистом виде не было.
Правильный, это достаточно белков, жиров, углеводов в один прием пищи. Одно без другого не варится, так устроен организм.
Сахар в помидорах не катит, нужны крупы хотя-бы раз в день. Чередования стресс, я уже устал объяснять :)
Вчера был углеводный день, сегодня белковый, а поджелудочная вырабатывает инсулин как и вчера, куда вы денете его? А дальше на кусок хлеба будет вырабатываться не 1 единица инсулина, а две и этим уже будет заниматься эндокринолог.
И что вы все заладили, раньше сахара не было))), да не было, и рафинированных продуктов не было и это всё вредно, но вы же не жрёте крупы! Типа умные)))) Крупы были, не? щи да каша пища не наша?
Кстати есть отличная диета на крупах, злаках и овощах, худеешь получше дюкана :)
И хорошо что запора нет, но неизвестно что в крови, может там критичные показатели и вам уже давно можно только овощи и только их))
сколько у меня знакомых с язвами, панкреатитами и прочим - у всех здоровый образ жизни не по дюкану - фрукты, овощи, макароны, алкашка, тортики. что то это им никак не помогло :)
Ага щя все упертые и лучше всех всё знают, они в одной крайности , ты в другой, или ты в балансе?)))
объясните чем Дюкан плох?
Единственная версия которую я слышал, это не достаток витамина Е, но вроде его полно в лососе.
Е жирорастворимый, мяса без жира не бывает, так что это не проблема.
Проблема в том, что все эти диеты низкоулгеводные, и каждый новый "автор" делает её всё вреднее. Были и аткинсы (тот же дюкан но больше жира) и "кремлевские" - суть одна, ты портишь себе обмен веществ.
Люди забывают что сидят на несбалансированной диете, нет баланса - не будет здорового обмена.
К тому же не раскрываются "секреты успеха", а надо так - одно лечим другое колечим. Выражаясь вульгарно, отруби кушают что бы снизить "гниение в кишках" где и проходит пищеворение, при этом вы получаете застой в желчных путях, пешком вы ходите не для повышения физ нагрузки, а потому что нарушен сахарный обмен и клетки забиты и не могут усваивать сахар, которого уже и нет (его не кушают), при этом поджелудочная шпарит инсулин, который некуда девать (она же должна работать!), значит получишь преддиабед, а будешь и дальше насиловать, будет и панкреатит... ух тогда тааак похудеешь.
И эти завершающие этапы где можно сладкое - по сути обычная ограничительная диета, при этом есть и стресс дни для обмена. Короче из пекла в прорубь.
Месть будет жестокой, будут хронические болезни.
пью естественно простые соки "Я", но я не думаю. что от них так может набираться масса. очень люблю томатные соки, выпиваю по 3-4 пачки с солью.
Пейте воду простую, без газа. Много причем. В соках много сахара.
Ещё раз - сахар из вены сдать, с утра голодным (ужин за 10 часов до сдачи крови), сдавать на глюкозу, инсулин, гликированный гемоглабин, щитовидку -ТТГ.
ттг - это не тонкий троллинг)
Бардо, Живот это ещё одна железа, нужна она тебе? Она хочет кушать и высасывает соки из нужных мест, ещё и сдавливает совсем не то, что надо))
я сдавал недавно все анализы, т.к. обратился к врачу на непроходимость г....
Врач мне сказал, что мой организм здоров, как у космонавта, но т.к. я слишком много употребляю жидкостей (действительно я в сутки выпиваю около 1,5 литров кофе и 3-4 литра соков) организм перенасыщен водой. я вот не могу понять, выходит у меня под кожей просто вода? Хотя я последнее время замечаю, что везде, где людям комфортно, я обливаюсь потом.
1)А вот эта непроходимость была раньше? 2)Анализ крови натощак на сахар из вены брали?
Под кожей вода, а в животе жир нутряной, оч вредный. Терморегуляция из за него нарушилась.
Руководитель Группы ФО, ну тогда скоро и экстрасистолы появятся, нагружаешь левый желудочек. Нужно входить в нормальный комфортный вес, но прежде всё же сдай сахар развернутый.
Руководитель Группы ФО, живот вырос или бока с ж? :) Судя по дискомфорту живот.
И по любому надо кровь на сахар сдать и щитовидку посмотреть.
IndexSa, блин, какой ты нудный, а... 🙅
Не дождешься, брильянтов не будет:)
Евген, я почитал, ты сам то почитай) Давай я скажу, что сладкое не ем, в чай сахар не кладу, в тесто для печений сахар не добавляю, сахарница для гостей стоит. Сижу ем варение. А что в яблоках тоже сахр есть, что мне теперь яблоки не есть))
это значит не солю еду, не солю готовку. солонка в доме только для гостей - им такая еда сильно пресная выходит.
Ну ок, ничего не солишь, но ешь соленую рыбу:) Огурцы соленые ешь из банки бочки?