Правильный, это достаточно белков, жиров, углеводов в один прием пищи. Одно без другого не варится, так устроен организм.
Сахар в помидорах не катит, нужны крупы хотя-бы раз в день. Чередования стресс, я уже устал объяснять :)
Вчера был углеводный день, сегодня белковый, а поджелудочная вырабатывает инсулин как и вчера, куда вы денете его? А дальше на кусок хлеба будет вырабатываться не 1 единица инсулина, а две и этим уже будет заниматься эндокринолог.
И что вы все заладили, раньше сахара не было))), да не было, и рафинированных продуктов не было и это всё вредно, но вы же не жрёте крупы! Типа умные)))) Крупы были, не? щи да каша пища не наша?
Кстати есть отличная диета на крупах, злаках и овощах, худеешь получше дюкана :)
И хорошо что запора нет, но неизвестно что в крови, может там критичные показатели и вам уже давно можно только овощи и только их))
Ага щя все упертые и лучше всех всё знают, они в одной крайности , ты в другой, или ты в балансе?)))
Е жирорастворимый, мяса без жира не бывает, так что это не проблема.
Проблема в том, что все эти диеты низкоулгеводные, и каждый новый "автор" делает её всё вреднее. Были и аткинсы (тот же дюкан но больше жира) и "кремлевские" - суть одна, ты портишь себе обмен веществ.
Люди забывают что сидят на несбалансированной диете, нет баланса - не будет здорового обмена.
К тому же не раскрываются "секреты успеха", а надо так - одно лечим другое колечим. Выражаясь вульгарно, отруби кушают что бы снизить "гниение в кишках" где и проходит пищеворение, при этом вы получаете застой в желчных путях, пешком вы ходите не для повышения физ нагрузки, а потому что нарушен сахарный обмен и клетки забиты и не могут усваивать сахар, которого уже и нет (его не кушают), при этом поджелудочная шпарит инсулин, который некуда девать (она же должна работать!), значит получишь преддиабед, а будешь и дальше насиловать, будет и панкреатит... ух тогда тааак похудеешь.
И эти завершающие этапы где можно сладкое - по сути обычная ограничительная диета, при этом есть и стресс дни для обмена. Короче из пекла в прорубь.
Месть будет жестокой, будут хронические болезни.
Пейте воду простую, без газа. Много причем. В соках много сахара.
Ещё раз - сахар из вены сдать, с утра голодным (ужин за 10 часов до сдачи крови), сдавать на глюкозу, инсулин, гликированный гемоглабин, щитовидку -ТТГ.
ттг - это не тонкий троллинг)
Бардо, Живот это ещё одна железа, нужна она тебе? Она хочет кушать и высасывает соки из нужных мест, ещё и сдавливает совсем не то, что надо))
1)А вот эта непроходимость была раньше? 2)Анализ крови натощак на сахар из вены брали?
Под кожей вода, а в животе жир нутряной, оч вредный. Терморегуляция из за него нарушилась.
Руководитель Группы ФО, ну тогда скоро и экстрасистолы появятся, нагружаешь левый желудочек. Нужно входить в нормальный комфортный вес, но прежде всё же сдай сахар развернутый.
Руководитель Группы ФО, живот вырос или бока с ж? :) Судя по дискомфорту живот.
И по любому надо кровь на сахар сдать и щитовидку посмотреть.
Не дождешься, брильянтов не будет:)
Евген, я почитал, ты сам то почитай) Давай я скажу, что сладкое не ем, в чай сахар не кладу, в тесто для печений сахар не добавляю, сахарница для гостей стоит. Сижу ем варение. А что в яблоках тоже сахр есть, что мне теперь яблоки не есть))
Ну ок, ничего не солишь, но ешь соленую рыбу:) Огурцы соленые ешь из банки бочки?
