- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Все что нужно знать о DDоS-атаках грамотному менеджеру
И как реагировать на "пожар", когда неизвестно, где хранятся "огнетушители
Антон Никонов
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
Довольно много времени каждый день провожу за ноутбуком, иногда под вечер глаза из орбит лезут, а вот с отдыхом выходит не всегда удачно.
Может кто подскажет витамины для глаз, либо способ снизить нагрузку, потому что чую не за горами падение зрения. А в 30 это не допустимо.
Витаминами особо не поможешь, надо нагрузку снижать.
Диагональ больше - сидеть дальше - уставать меньше. В идеале монитор прикупить, но канает и просто замена на 17-шку, у которой в фуллхд пикселы эргономичного размера.
Монитор не должен мерцать, вообще, никак. Карандашный тест в помощь, если карандаша нет - включаешь камеру на смартфоне и смотришь будет ли мерцание через нее - на минимальной и максимальной яркости.
Не забывать моргать. Отдыхать не так важно как моргать. Минимум раз в минуту.
Нормальная влажность в помещении. В сухом - моргать еще чаще.
По возможности отдыхать не меньше 5 минут в час, что бы была причина - пойти покурить, водочки выпить, бигмак навернуть - в общем что угодно лишь бы оно было полезнее "беспрерывного смотрения в монитор".
За монитором - достаточное пространство, можно окно если не ярко там, периодически фокусироваться на чем-то удаленном типа "а чей-то там голуби в 5км от меня делают, с воробьями что-ли бьются".
Я бы к МоММу постучался. Не окулист, но даст почитать вменяемые источники, как минимум.
Я как пересел с обычного 19 на 22 какой то IPS дизайнерский, то сразу глаза перестали уставать, точнее устают, но через 4-5 часов непрерывного работы с сайтом, а ранее мутнело все через час.
Сериалы так вообще теперь могу по 12 часов смотреть, отвлекаясь только на сон и удовлетворение жизненных потребностей.
Коэф. пульсаций у подсветок мониторов почти всегда в норме, не идеально, но и не аля китайская лампочка. Проверять карандашом или смартфоном бред, т.к. в первом случае ничего не увидите, а у смартфона частота камеры должна совпасть.
Если охота загнаться проверкой, то надо собрать такое (я такой собрал и ходил сразу в магазине выбраковывал лампы)
с 20 сек. смотрите
Периодически пью "Стрикс"
Проверять карандашом или смартфоном бред, т.к. в первом случае ничего не увидите, а у смартфона частота камеры должна совпасть.
И то и другое работает. С карандашом достаточно сравнения эффекта на "солнечный свет" и "монитор", что бы понять разницу. Со смартфоном Ваша ошибка в том, что Вы путаете частоту шим с частотой обновления экрана.
И то и другое работает. С карандашом достаточно сравнения эффекта на "солнечный свет" и "монитор", что бы понять разницу. Со смартфоном Ваша ошибка в том, что Вы путаете частоту шим с частотой обновления экрана.
Ну вот я ручкой помахал и ничего не увидел перед монитором, а специальный прибор для проверки пульсаций видит (брал на время у знакомых). Есть лампочка мерцание через galaxy4 не видно, а через microfoft видно.
Важна контрастность и качество передаваемых цветов.
На экране мерцания нету, монитор в данном случае не подводит.
А вот за остальные советы спасибо, буду думать.
Витайодурол трифосаденин- улучшает питание тканей глаза, устраняет раздражение роговицы.
Глазам нужно больше естественного солнечного света, а мониторы и прочие витамины сильно не помогут.
На улицу выглядывать нужно чаще, даже если не выходить, то хотя бы в окно смотреть.
Я когда-то пил витамины для глаз с черникой. Уже не помню название, но сейчас в аптеках большой выбор таких витаминов. Вообще,для глаз полезны витамины A, B1, C, B2, B12 и лютеин. Однако лучше принимать комплексные меры: и монитор качественный поставить, и делать регулярные перерывы при работе за компом, и витамины, и постараться уменьшить время проводимое за монитором компа или ноута. Мне ещё советовали, если пересыхают глаза, пользоваться каплями для глаз.