Меняю образ жизни: решила начать с малого и бросила курить

Слово "кардинальный" пишется именно так, через одну букву "а". А не через две "о".

Поэтому в список запланированных дел рекомендую внести повтор правил русского языка.

Особенно учитывая то, какого рода услуги вы предоставляете на этом форуме.

Прекрасно будет. И исчезнет по утрам ощущение накакавших в рот кошек.

Бардо постоянно пить бросает - у него грандиозный опыт бросания ;)

Nekada, обязательно, как же без этого.

Через 5 дней вы почувствуете прилив сил, одышка перестанет возникать даже при значительных нагрузках, когда раньше вы такое делать, не задыхаясь, не могли.

Примерно через 2 недели почувствуете, что освободились полностью, и тут чертик может ткнуть под локоть - я же смогла, высок риск опять закурить. Захочется попробовать, вроде убедиться в отсутствии зависимости. Закуривают опять 90%.

Если удержитесь - через пару недель заметите как изменилась кожа и цвет лица. Она станет чистой. Пропадет сеточка вен, всегда заметная у курильщиков, желтизна. Кожа станет более гладкой.

У вас обострится вкус и чувствительность к запахам вплоть до раздражающей.

Голос изменится. Станет звонким.

Увеличится аппетит - и тут есть риск набрать лишний вес.

Если переборете всё и не закурите, на память о былом курении вам останутся цветные сны. Бросившие курильщики их видят все, в отличие от никогда не куривших. Тем такое дано в сновидениях видеть лишь в детстве и при нарушениях сна.

Не обязательно.

А я вот не созрел ещё. :( А надо бы.

Я бросала несколько раз, на 2-3 года, когда рождались дети. Очень знакомая тема. Начинаешь опять курить опять обычно, когда исчезает мотивация (ну например ГВ), и + алкоголь и компания. Даже если годами не курить, тяга остается. Говорят книга Аллена Карра помогает многим. Мне помогла очередной раз надолго бросить. Но опять же - не навсегда. Это такое дело что лучше вообще никогда не начинать.

Цветными снами нас не удивишь ))

fosko, это ваши личные наблюдения или натырено из интернетов? Меня в первую очередь интересуют личные ощущения конкретных людей, а не каких-то абстрактных полу-мифических, на основе рассказов которых пишутся оные статьи, а потом пачками тиражируются путем рерайта на сотни других источников :)))

---------- Добавлено 02.01.2016 в 23:49 ----------

Аллена Карра читала, нифига он не помогает. Помогает мотивация в чем-то, что сильнее курения. Была я когда беременная - тоже не курила, НО дни считала, когда же снова можно будет начать.

Тут же другая ситуация - тут просто желание изменить образ жизни сильнее, чем желание дальше курить. Поэтому нет физической тяги, т.к. на психологическом уровне она уже отсутствует.

Это личное всё. По поводу снов я читала об этом. У меня давно цветные, но может быть у меня просто нарушения сна, я давно страдаю серьёзным расстройством этого дела. Могу не спать 3 суток и больше, а потом спать пару дней подряд, просыпаясь только ради "попить". У меня они мало того что цветные, они ещё и управляемые, и если все нормальные люди забывают их уже через 10 минут после пробуждения, я помню их несколько дней. Иногда усилие надо сделать чтобы забыть. Там как второй мир, из которого я иногда не хочу выходить.

Я наверное редкое исключение. Просто взял и бросил. Со следующего дня. В 2003 году.