- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Как снизить ДРР до 4,38% и повысить продажи с помощью VK Рекламы
Для интернет-магазина инженерных систем
Мария Лосева
Украинская колбаса, хорошая, иначе я бы не жрал.
Можешь себе представить, из чего она сделана, при стоимости кг мяса 65 грн? :)
больше 6 кг массы, попробуй сожри еще
Ну килограмм килограмму рознь)
Я тоже сегодня купил колбасы и сыра. На 100 грн, за ужином все и слопали под печеную картошку)
из чего она сделана, при стоимости кг мяса 65 грн?
очень советую узнать по чем это мясо покупается у производителя.
Я покупаю только с мясом. Это "Крымская", "Краковская", "Варшавская".
Иногда беру куриную для разнообразия.
очень советую узнать по чем это мясо покупается у производителя.
Позвонил узнал. 37 грн. оптовая цена на четверг. А теперь считай расходы на производство, ЗП, а дистрибьюторы, а розница...
Но колбаса скоро эта тоже подорожает, т.к. свинина уже 45 в закупке.
Позвонил узнал. 37 грн. оптовая цена на четверг.
Крымская - мясо с салом. Не чисто мясной продукт. Итого там минимум до 50% навара.
Поэтому с трудом можно назвать "на широкую ногу", но в нормативы ты уложился. Хотя не понимаю, где здесь на 2 дня еды.
А ведь этот набор потянет на 10 тыс калорий. У меня сомнения по поводу того, что Вы столько потребляете пищи в день.😕
люди готовят себе. На семью уходит из 3-4 человек 1200-1500 грн. Это не абстрактный пример - это жизнь моих родителей.
Это в месяц столько то? Как-то совсем маловато, на одной картошке что ли?
А ведь этот набор потянет на 10 тыс калорий. У меня сомнения по поводу того, что Вы столько потребляете пищи в день.
Масса 85 кг. Набираю вес, так как мало двигаюсь+ болезнь.
Это в месяц столько то? Как-то совсем маловато, на одной картошке что ли?
Да.
Если общественности будет очень сильно интересно - позвоню маме и детально расспрошу о рационе на месяц на семью.
1500/4=375 грн в месяц на человека
375/7=53,5 кг картофеля
53/30=1,77 кг в день
получается около 2к калорий в день, примерно норма ))
А ведь этот набор потянет на 10 тыс калорий. У меня сомнения по поводу того, что Вы столько потребляете пищи в день.
Утром съел свежих блинов с вишней, творогом и сгущенкой. Потом попил кофе с бутербродом с сыром и съел полплитки шоколада. Через пару часов перекусил бананом и хурмой. Пообедал супом и печеной курой под сыром. Потом перекусил опять яблоком, попил чаю с пирожным. На ужин съел печеного картофеля с колбасой и сыром (по 200 гр. того и другого). Сейчас вот буду чай с шоколадом пить опять.
Это я сколько калорий сожрал? :)
А ведь еще есть жена :D
Если общественности будет очень сильно интересно - позвоню маме и детально расспрошу о рационе на месяц на семью.
Интересно.
У меня, например, на семью из 3-х человек (я, жена и ребенок) в среднем уходит 150 грн в день, это без шика.
В ежедневный рацион входят молочные продукты (молоко, творог, сыр), мясные (в основном филе куриное, иногда говядина), разнообразные каши (рис, гречка и т.п.) и что-то из сладкого на десерт.