- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
ты лучше побегай сначала месяцок. хоть в кедах динамо, а потом уже кроссовки выбирай. а то валяться будут под кроватью
Дорогие кроссовки отличная мотивация. Когда потратишь 200 баксов будет жалко не бегать и кинуть их под кровать :)
vob2014, а зачем это подпрыгивание нужно ? что будет с техникой джоггинга при этом ? .
Джогинга не будет! :)
Вместо бесполезного джогинга человек наконец-то прочувствует, что такое классический бег.
Да, цена задрана, 200 баксов, за, пусть даже очень хороший пенопласт, это дорого. Но кедами можно навредить коленям... неприятнейшая травма... так что лучше перестраховаться и взять сразу нормальные кроссовки.
Джогинга не будет!
Блин, понапридумывали всяких английских замен.
Это "бег трусцой" по-русски называется. :) Джогинг.
Удивляет, когда люди не могут называть вещи своими именами на своем языке.
Типа, англицизмы это круче? Хотя по-английски вообще никто не шпрехает.
ты лучше побегай сначала месяцок. хоть в кедах динамо, а потом уже кроссовки выбирай. а то валяться будут под кроватью :D
Вот именно последовав такому совету мы сначала на полтора месяца выбыли из бега сначала с этим http://slovari.yandex.ru/%D0%BF%D1%8F%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D1%88%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%B0/%D0%91%D0%A1%D0%AD/%D0%A8%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%B0%20%D0%BF%D1%8F%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F/ , а потом через полгода умудрились слечь с этим http://www.klbviktoria.com/news/13-11-2009-7.html
Нагрузки при чем были крохотные по меркам спортсменов, просто отсутствие техники + большой вес сыграли свою роль.
выбыли из бега сначала с этим
Можете пояснить, что за хрень? Травма из-за плохой обуви, или из-за чего?
выложите видео снятое сбоку как вы бежите и я расскажу когда, где и что у вас у вас заболит! :)
выложите видео снятое сбоку как вы бежите и я расскажу когда, где и что у вас у вас заболит!
Вы лучше расскажите, как бегать, чтобы ничего не заболело. Особенно у новичка
я только что выкладывал видео на предыдущей странице, копируйте движения девушки на видео! Сможете повторить один в один - считайте технику бега на 4+ освоили! Для начала попробуйте принцип один шаг = длине 5-кроссовок, сможете так хотя бы 100м пробежать?
/ru/forum/comment/12815893
если вам до 40 лет то надо как девушка на видео, если больше - подумайте хорошенько, не лучше ли на велосипеде кататься, а зимой на лыжах? Серьезно! Без шуток.
Болит по разному, одно дело мышца протренирована и растет, болит, другое дело травма. Так что болеть будет по любому при переходе от сидения к физкультуре.
А травмы - все уже сказали, кроссовки нормальные, не кеды, правильная техника бега, лучше по стадионной дорожке, а не по асфальту и все будет Ок.
Дорогие кроссовки отличная мотивация. Когда потратишь 200 баксов будет жалко не бегать и кинуть их под кровать
ойлол! :D я кидал под кровать годовые абонементы в спортзал. причем из года в год.
Вы лучше расскажите, как бегать, чтобы ничего не заболело. Особенно у новичка
бегать на эллипсоиде :)