Как я сбросил 7 кг жира за 2,5 месяца - 4 серия

так и написал бы, что от тесто водой залило😂

Spartaco, у тебя опухоли какие-то по всему телу! (завистливо)

Если "тесто" что ты упомянул - это тестостерон - вынужден тебя разочаровать. Я не химичу и не собираюсь. Только спортпит

Долго, упорно, читал этот топик и все никак не пойму, решение единое найдено? Вешу под сто, и ни за что худеть не собираюсь! Не вижу причин! Чувствую себя замечательно, почти нужный вес. Из еды употребляю практически все и не парюсь. Правда, в основном все свое.

Просто ради интереса, 85-100 - чем плох вес, если нигде ничо не свисает и т п?

разрыв шаблона :D

долго и упорно читал то, что тебе нафик не нужно :D

ну ну :D

В том и дело, Жень. Читал и удивлялся, что многие ППЦ как хотят худеть при этом ничего не делая и не меняя в своей повседневной жизни. Вопрос: зачем? Что не так? Ну я могу понять людей, у которых вес зашкалил за 120-130 - уже тяжело наверное... Ну а в среднем, 75-100 - какие проблемы то? При своем весе я не парюсь совершенно, 85-100 туда-сюда от времени года, в целом не испытываю дискомфорта и не прибегаю к экстренным мерам в роде диет. Может мой лично метаболизм так устроен, что не набираю больше чем положено... В основе рациона, ничего не меняю. Мясо, овощи, фрукты. При всех равных, баланс веса сам как-то по себе туда-сюда. Максимум что было это 105. Через 2 мес. - 85 ничего не делая при этом.

ХЗ - проблемы не вижу в сюжете )

да так.. никаких.. если у тебя рост 190см :)

а если 165 и весишь 98?

ну вобще это довольно странно.

У меня точно так же. В 20 лет мне было положено 70, и сколько бы я ни жрал - вес не увеличивался. В 30 мне стало положено весить 80 кг. В 40 - 90. А недавно мне стало положено весить 100 кг, но я решил разобраться, кто это тут мне чего положил. И решил положить себе сам ;)

Ничего странного, однообразное питание, холостяцкая жизнь. Результат минус 20кг. В основе рациона были, гречка, рис, супы и молочные продукты. Исключил только сахар и хлеб.

Вообще каждому свое, мне так без труда скинуть или набрать 10-20 кг туда-обратно.

Ну так, и как?

Отличная форма, мутант-переросток! :) Занимаешься давно?)