Красные глаза от работы за компьютером: кто как лечит?

Яркость экрана в течение дня тоже стоит менять - у меня рабочий стол стоит возле окна, и чем ярче становится освещение рабочего места, тем больше делаю яркость монитора. Вечером яркость уменьшаю. Помогает пока.

Товарищ однажды поехал на машине на дальняк, его остановил какой-то деревенщина-ДПСник и докопался до красных глаз. Пил, говорит. Пришлось очень долго объяснять, что от длительной работы за компьютером лопаются капиляры.

Ох как я вовремя зашел :) Вчера перед сном глянул на себя в зеркало - глаз левый покраснел как раз.

Раньше носил очки нулевые, потом купил визин. Сейчас ничем не пользуюсь, жгу.

---------- Добавлено 12.11.2013 в 11:38 ----------

Вот вам совет, ТС. Haters gonna hate 🤪

Капаю офтагель, он увлажняет глаза, сухость и покраснение пропадает

Длительно работать за компьютером не рекомендуется. Мало того, что глаза портятся, так ещё и с позвоночником проблемы начинаются...

Trembita-Premium, возможно для начала вам необходимо обратиться к хорошему окулисту, просто так глаза не болят.

Из своего опыта: в связи с тем что у меня зрение этак минус 18 (близорукость, хоть и откорректированная ЛАСИКом, но минус то в реальности остался), для меня эта тема очень близка:) Когда работал в офисе за дешевым монитором помню выходил, садился за руль и понимал что глаза вообще не могут сфокусироваться на дороге.

Пишу как сам решал, список составлен по степени важности.

1. Качественный монитор. Про ЭЛТ мониторы я уже не буду писать, это была жесть. Последние 7 лет у меня был ЖК Самсунг 17", в свое время топовая модель. Было терпимо, но глаза болели каждый вечер. 4 месяца назад я начитался обзоров и купил монитор, про которые все писали что он "самое то чтобы глаза не болели". Вот эта модель, желательно покупать ее версию без LED подсветки. Теперь глаза НЕ БОЛЯТ ВООБЩЕ. В этом мониторе нашли решение по всем больным для глаз моментам.

Не забыть отрегулировать яркость экрана и его контрастность до адекватного показателя (обычно это 35-50%)!

2. Качественная видеокарта - дешевая или встроенная модель может снизить эффект качественного монитора, т.к. будет выдавать "шумы", от которых будут болеть глаза.

3. В темное время суток надо менять цветовую шкалу у монитора. Можно доверять датчику в мониторе (есть есть, в моем - есть), но лучше поставить спецпрограмму. Я ей пользуюсь неделю, у меня на ночь температура 4500К - глаза после ночных посиделок стали себя чувствовать лучше.

4. Перерывы каждый час. Это полезно не только для глаз, но и от всех проблем связанных с сидячим образом жизни. Встать, походить, нужна любая физическая разминка. Для глаз важно посмотреть несколько раз вдаль - расслабляет мышцы глаз.

Итог - вложения 600 долларов (монитор + видеокарта) и периодическая разминка значительно улучшат ваше самочувствие. Рекомендую всем!

PS Что касается капель в глаза - это лечение последствий, а не причины, т.е. не самое эффективное занятие. Но если возможности поменять монитор прямо сейчас нет - можно увлажнять глаза каплями + делать перерывы и смотреть вдаль.

---------- Добавлено 12.11.2013 в 16:10 ----------

Veterok2009,

судя по желтоватому оттенку, видимо эти очки снижают цветовую температуру экрана, как и указанная мной выше программа.

По сути это тоже самое что и я выше рекомендовал про изменение цветовой температуры, только у меня это было программными средствами, а у вас физические очки

Здесь какая-то тайна:

Жуткая штука это ;) Глаукома, катаракта обеспечены, возможны вирусные, грибковые, бактериальные осложнения — при продолжительном потреблении без контроля и рекомендации врача.

Веб, слезайте с него и не советуйте никому от красных или "сухих" глаз. Ядрёной бомбой тараканов выводить — не вариант совсем.

я умираю...