Давно тему про курение не поднимали

seolink74, у Карра хороший подход в том, что человек не бросает, "избавляется", "завязывает" и т.д. То есть, мы не отказываемся от чего-то прекрасного, а прекращаем себя мучить зависимостью, позывы которой возникают 20 раз в день.

5 лет назад замечательно бросил с помощью этой книги.

Каждый раз когда удается бросить курить обещаю себе не закурить.Ведь найти в себе силы что бы отказаться от сигареты после 1-2 лет некурения значительно проще чем найти в себе силы заново бросить. Но нет ..есть еще место в голове для глупых поступков.

может это и есть эффект? :)

бросили сразу курить или по инструкции, постепенно замещали табексом? распишите подробнее схему приема..

лично у меня был эффект от выкуренной сигареты после табекса - как от пачки, передоз никотином..

то есть постепенно организм отвыкал от никотина.

бросил и 2 дня пил Tabex по 6 таблеток каждые 2 часа. Вот и хочу проверить эффект на знакомых. Но никто не хочет бросать.

Вот уже 2 недели не курю и не хочется, грешу исключительно на Табекс, ибо за 18 лет курения бросал не один раз, но такого никогда не было, чтобы не хотелось...

Мало того, за месяц до Табекса бросал "силой воли".... не курил, но злющий был постоянно ищя любую причину закурить, на жену стартовал по чем зря..... Сейчас же вообще никакой злости, спокоен и охоты курить нету, мысли иногда возникают, но без настойчивого желания....

Кстати, думал пьянка собьет, но за эти 2 недели и пивка порядочно выпивал и более крепких напитков, все равно не тянет...

аккуратно на 20-25 день, обычно там еще одна ловушка, да и таблетки, емнип, почти не принимаешь к этому сроку.

Кому силы воли не хватает или она на исходе, шлифуйте процесс афобазолом. Главное неделю продержаться, пока он наберет силу.

А реально пересесть с никотина на кофеин? Действие то одинаковое, оба психостимуляторы.

seolink74, сколько сейчас чая и кофе пьешь?

Мизер..кофе не пью... чай 1-2 раза в неделю( в гостях). В основном воду.

Курение - не наркотическая зависимость от никотина. Это просто дурная привычка. Типа как ногти грызть - и самому респектабельности не добавляет и окружающим неприятно. А организм не требует ни ногтей, ни никотина.

При курении нет наркотической зависимости. Есть только набор глупых мыслей в мозгах - что без курения будет плохо.

Поэтому при отказе от курения никуда пересаживаться не надо. Достаточно со своей глупости соскочить.