Здоровый сон

В смысле после пьянки хороший сон?

Да, засыпаешь быстро, но что снится? И как себя чувствуешь когда проснешься?

тут всё индивидуально

Ууу, ты бы знал...

Вы совершенно правы. Но просто топик не о проблемах, а о комфорте.

Хуже, на пуховых спать жарко. Правда, бамбуковую не знаю. А вот на подушке из гречневой шелухи сплю последние лет 12 примерно. Все остальные (на мой взгляд, конечно) гораздо менее комфортны. К тому же, утром в зеркале разница ощутимая. :)

в смысле начинать пьянствовать надо в хорошем настроении, тогда будет еще лучше

и наоборот

ну и конечно, алкоголь- лучшее снотворное

Это хорошо, значит - дома тепло. Когда собачий холод - намного хуже.

А вообще я не про пуховую, а про самую обычную, она называется "пух-перо". Пуховая (то есть один пух) - типа другое. Причем скорее всего то, что у нас за адекватные деньги - не пух, а подделка.

Да в этом году вообще беда. :) Решила не ставить пластиковые окна, отреставрировала старые деревянные с утеплением по шведской технологии (за что меня, кстати, ругали, типа за теже деньги могла бы новые окна поставить). Умираем от жарищи всю зиму. На батареи пришлось толстые полотенца повесить, чтоб не так жарко было. Хорошо было только при -20.

Да я тоже про нее. У меня в свое время была хорошая, из деревни, своего пуха-пера. Перо добавляют, чтобы подушка была чуть пожестче и более комфортная, кстати.

Кому как. Бывает и бессонница. У меня вот такая беда - не могу спать в нетрезвом виде. :) Часа 4-5 пока не пройдут после последней рюмки - не могу заснуть. :)

Свежий воздух и не есть перед сном, тогда и сон нормальный.

Отказался от кофе, без него сплю на два часа меньше и когда просыпаюсь, то очень легко встаю. Странное действие кофе... так сделала моя подружка и тоже сказала, что вставать стало в разы проще.

Что касается мелатонина - да, индивидуально. Побочка таки есть, хоть и временная и без последствий.

А комфорт, кмк, надо подстраивать под себя, опытным путем.

Кто-то высыпается на мягких, а кто-то на жестких матрасах. Так же и с подушками.

Я вот отлично себя чувствую утром, когда выставил на регуляторе градусов 23-25 в доме и открыл форточки. И тепло и свежий воздух. Замечательно высыпаюсь и просыпаюсь в одно и то же время без будильника, бодренько )

Во-во. Не, ну если литруху водки засадить - то сон хороший, да. А если так, граммов двести (хотя зачем тогда вообще начинать?), или пару пива - лично у меня это ухудшало сон однозначно. Засыпаешь отлично, а часа в 3 ночи просыпаешься. Тут самое время еще засадить... Ну и так далее.