- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Как снизить ДРР до 4,38% и повысить продажи с помощью VK Рекламы
Для интернет-магазина инженерных систем
Мария Лосева
В 2023 году Одноклассники пресекли более 9 млн подозрительных входов в учетные записи
И выявили более 7 млн подозрительных пользователей
Оксана Мамчуева
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
жене - помогает, мне - не очень
Тогда либо спите в другой комнате без жены, либо в другом месте без жены но как я написал с девушкой :)
А как Вы хотите? Изменения это все изнутри, а хорошая женщина рядом именно то что надо. Доказано человечеством.
сам не знаю
двигать режим
раньше вставать, раньше ложиться
пожрать, успокоиться и входить в этот режим на регулярной основе
но как я написал с девушкой :)
и желательно, каждый день с новой ...
Curiosity, проснуться-то я могу, но потом перевернусь на другой бок и до 12-ти...
А вы попробуйте несколько дней не переворачиваться:). Потом организм привыкнет и все в порядке будет.
Сам с такой проблемой борюсь постоянно, график ужасно сбивается. Но в последнее время удается в 7-8 вставать, тьфу-тьфу. Чего желаю и вам:)
Тогда либо спите в другой комнате без жены, либо в другом месте без жены но как я написал с девушкой
Вот тут-то точно фиг ляжешь по-раньше, чтобы потом встать по-раньше.
Так, кто тут засиделся? Спать пора!
Будильник на 5!
Зато день такой длинный, когда рано встаешь.
Кучу дел успеваешь сделать сверх нормы.
Да, вот в этом и есть главное преимущество раннего подъема. Но, заставить себя регулярно рано ложиться - это что-то из области фантастики. Даже сейчас, после подъема на 700 метровую высоту + 9 км. пешком в быстром темпе, и многокилометровой вечерней пробежки - всё равно не заставить себя лечь спать. Спорт не помогает - устаешь жутко, но не уснуть.
Мелатонин попейте в таблетках
А рецепт на него не надо? Так продадут?
вариант - раньше просыпаться по будильнику => раньше будет хотеться лечь спать
если тяжело сразу в 9 встать, убавляй каждый день по 30 минут... сегодня в 11.30 вставай, завтра в 11 и тд
проверенно лично на мне)
Меня больше волнует вопрос как спать более 6 часов в сутки. В последнее время стабильно сплю 4-6 часов в не зависимости от того во сколько ложусь. А ложусь обычно не раньше 4. Встаю не позже 9.